花生油可以生吃吗一般建议花生油加热后在食用，因为花生油极易感染黄曲霉素，没有加热的情况下对人体有害，长期食用会诱发肝癌 。据了解，散装花生油因受到生产工艺、检测手段等限制，容易出现黄曲霉素超标 。即便是正规购买的花生油，久置后也会产生黄曲霉素 。
【花生油可以生吃吗 花生油一定要加热才能吃吗】 因此食用花生油前一定要加热，不能直接倒在饭菜中食用，至少在铁锅加热后，把花生油浇上去，冒青烟就可以了，这样可以把黄曲霉素去掉，而且一定不能用太陈旧的花生油 。
如果采用冷榨技术榨取的花生油，因为水分较多，所以要进行加热来使水分蒸发，但切忌温度过高，过高的油温会破坏其中的营养物质 。
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花生油怎么吃最健康1.花生油热量高，脂肪量大，不宜过量食用，否则对心脑血管还是会有一定影响，而且容易发胖;
2.花生油油耐高温，除炒菜外适合于煎炸食物;
3.用花生油炒菜，在油加热后，先放盐，在油中爆约30秒，可除去花生油中可能存在的黄曲霉素;
4.植物油可防止粥沫：煮稀饭时，往锅里滴几滴花生油，并改用文火，稀饭就不会有沫子外溢了 。
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