产后身体虚吃什么补身体最好呢产后吃什么最补血补气最快最好 _生活百科

目录：产后气血两虚的食补法红枣枸杞米酒米酒泡红枣枸杞功效坐月子期间可以吃米酒煮鸡蛋吗

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产后气血两虚的食补法1、产后发热：产后发热的其中一个原因就是分娩时失血耗气，正气亏损，表现为产后低热不退或夜热早凉，眩晕，失眠，盗汗，手脚心热，面色苍白，舌淡，脉细数等症状。若是由于气血亏虚所引起的产后发热，应服用如八珍汤等养血清热、补气血、调营卫的食物。
2、产后腹痛：产后腹痛可由血虚或血瘀引起。若是血虚者，缘于素体虚弱，气血不足，因产重虚，复因产后失血过多，冲任血虚，胞脉失养。通常表现为产后小腹隐痛或绵绵作痛，持续不解。恶露量少，色淡，质稀。头晕眼花，心悸怔忡，大便干结，胃纳欠佳。舌淡苔白，脉细弱。可以食用赤豆鲤鱼等食物来进行补血理气止痛。
3、产后身痛：主要是由于产后气血亏虚，经脉失养或素体肾亏，胞脉失养，以及产后营卫失调，腠理不密，感受风寒湿邪，使气血运行受阻所致。通常表现为通身关节疼痛，肢体酸楚、麻木，面色萎黄，肌肤不泽，头晕心悸，气短懒言。舌淡红，脉细无力。此时可用黄芪五物汤加减进行补气养血，温经通脉。
4、产后恶露不绝：中医学认为恶露为血所化，产后气血两虚或瘀血停留，均可导致恶露不断。若是气血亏虚而言产妇体质素弱，气阴不足，产时失血耗气，正气愈虚或产后操劳过早，劳倦伤脾，气虚下陷，不能摄血都会引起产后恶露不绝。主要表现为产后恶露过期不止，量多，色淡红，质稀，无臭味，精神倦怠，四肢无力，气短懒言，小腹空坠，面色觥白，舌淡，苔薄白，脉缓弱。可服用补中益气汤加阿胶、艾叶、乌贼骨来益气摄血。

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红枣枸杞米酒1、红枣枸杞米酒对人体有很大的帮助，比如说能够缓解风湿性关节炎，或者是产妇催奶问题。大家在平常生活中可以多喝米酒，更好地提高自己的身体抵抗能力，减轻腰酸背痛，手脚麻木等等症状，从而让自己的精神更加健康，远离各种疾病的干扰。
【产后身体虚吃什么补身体最好呢产后吃什么最补血补气最快最好】2、对畏寒、风湿性关节炎等症都能够起到很好的效果，以热饮为好，减轻人体精神恍惚、抑郁健忘等症，如果加鸡蛋煮汤的话，效果会更好。另外，红枣枸杞米酒能够帮助血液循环，具有补血养颜、强身健体，同时还可以起到延年益寿的功效。
3、米酒还能起酯化反应，使菜肴增味。米酒去膻及增味功能，被广泛使用。西方人喜欢吃中国菜，米酒就是其中的一个。红枣枸杞名称能够促进脂肪的分解，人体的皮肤变得更加漂亮，同时也能够保持一个美丽的身材。
4、红枣枸杞米酒能够促进产妇的血液恢复，而且能够其他减轻腰酸背痛的功能。对手足麻木和震颤、跌打损伤、消化不良、体质虚衰、遗精下溺、产妇缺奶和贫血等病都有非常大的帮助。