在日常生活中，枸杞和绿茶是很常见的两种保健食品，它们都具有很好的功效与作用，很多人都会经常用枸杞或绿茶泡水喝 。那么枸杞和绿茶能一起泡水喝吗？枸杞和绿茶可以一起泡吗建议不要把枸杞和绿茶一起泡水喝 。
绿茶中含有鞣酸，鞣酸具有吸附作用，会破坏枸杞中的营养成分，生成人体不能吸收的物质，不仅对身体毫无益处，还有可能对身体有害 。
绿茶泡水的功效绿茶绿茶中含有儿茶素、氨基酸和其他微量元素，经常喝绿茶可以美容养颜、延缓衰老、抗皱除斑预防癌症 。
绿茶什么时候喝好绿茶上午泡着喝可以提神醒脑、促进肠胃的蠕动 。下午喝绿茶可以冲解油脂、改善体质 。无论早晚，在适量的前提下喝一些绿茶都比较好 。
绿茶和什么一起泡水最好柑橘类 绿茶之所以具有防癌、改善心血管健康以及减肥等等效果，这主要是因为绿茶里面含有儿茶酚等多酚类化合物，如果绿茶能和一些富含维生素C的食物一起泡例如柠檬，会提高对儿茶酚的吸收率，保健效果更好 。
花茶类 绿茶还可以和其他像菊花、玫瑰花、金银花、百合等等一起喝，不同的搭配功效不同，绿茶和菊花可以起到清火明目的作用，清香润口还能防辐射，特别适合电脑族喝 。玫瑰花美容养颜滋润皮肤，金银花可以理气止咳，百合可以消痰止咳 。
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枸杞泡水的功效枸杞子含有丰富的枸杞多糖、类胡萝卜素，还含有大量的矿物元素，如钾、钠、钙等，具有延缓衰老、调节机体免疫活性、耐缺氧、补血等作用 。
枸杞什么时候喝好和绿茶一样，枸杞也是四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠 。
枸杞和什么一起泡水最好枸杞+红枣 枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳 。枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用 。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效 。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用 。枸杞红枣茶做热饮冷饮均可 。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒 。
枸杞+人参 枸杞15克、人参6克、蜂蜜20毫升 。将枸杞洗净，放入不锈钢锅内 。将人参洗净，放入不锈钢锅内 。加水500毫升，文火熬煮20分钟，加入蜂蜜拌匀即可食用 。日分2次食用 。滋补肝肾、益精明目 。适用于糖尿病及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿遗精 。分2次早晚温服 。感冒、发烧者禁服 。
枸杞+菊花 枸杞配菊花补肝肾 。取白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟以后，即可饮用 。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强 。菊花搭配枸杞，清肝明目，适合熬夜学习的学生白领一族 。
黄芪+红枣+枸杞 黄芪红枣枸杞茶顾名思义就是黄芪、红枣、枸杞这三种材料制成的茶，黄芪红枣枸杞茶是家喻户晓的热门防癌茶方，当开水常喝可保持活力、增强免疫力 。水开后，炉火调成中火，将枸杞、黄芪、红枣都放进锅里，熬煮1小时 。以滤网滤出茶汁，即可饮用 。此道茶品很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变淡为止 。剩余残渣里的红枣和枸杞可捞起食用 。
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