儿童增高营养早餐食谱：猪肝鸡蛋 材料：新鲜猪肝50克、新鲜鸡蛋—个、大米100克 。
做法：
1、先将大米在锅内熬到开花为度 。
2、将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用 。将鸡蛋制成蛋花，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状，待温，调味后食用 。
小贴士：猪肝含丰富优质蛋白质，富含钙、磷及维生素A 。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白，而且钙、磷等无机盐含量也很丰富，是儿童增高的理想食品 。
儿童增高营养早餐食谱：枸杞玉米五彩羹 材料：10g枸杞子、20g甜豌豆、50g菠萝丁、15g胡萝卜、200g鲜玉米粒、适量糖 。
做法：
1、将枸杞子洗净泡软，菠萝，胡萝卜去皮，切丁，玉米粒、豌豆清洗干净 。
2、锅中加入清水适量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟 。
3、再放入燕麦片煮开 。
4、再放入枸杞子、胡萝卜、白糖煮约5分钟 。
5、出锅时，放入菠萝粒 。
小贴士：与牛奶搭配食用更营养 。
【【儿童增高营养早餐食谱】儿童增高营养早餐食谱大全】
6、加盐、白糖搅拌均匀备用 。
7、香蕉带皮切段 。
8、然后剥去皮 。
9、裹上一层蛋卷液，再裹上一层面包糠，依次做好所有的香蕉段，锅内倒油烧至6成热，轻轻下入香蕉段炸至两面金黄 。
10、用漏勺捞出沥油，再用吸油纸吸去油份即可 。
小贴士：与牛奶搭配食用更营养 。
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儿童增高营养早餐食谱：肉末烧豆腐+馒头+牛奶 原料：豆腐2块、猪肉馅50克、油、盐、姜、蒜、花椒、老抽、淀粉、豆瓣酱、辣椒粉 。
做法：
1、豆腐切小块，放入锅中焯水捞起 。
2、锅里热油，倒入姜末、蒜末爆香，放入肉末，炒至断生，加入豆瓣酱，炒出红油，加入辣椒粉和花椒，继续炒香，倒入一碗水，大火烧开 。
3、用半碗水兑开2汤匙的淀粉，勾芡，调入少许盐，撒入少许葱花，肉末和酱汁能包裹着豆腐即可与馒头、牛奶一同食用 。
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