薏米既是一种食材，同时又是一种中药材 。生活中，我们经常用薏米做出各种美食来食用 。既起到的饱肚子的效果，又能够给我们的身体带来一定的好处，那么薏米吃了有什么功效？健脾胃促代谢薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果 。
消肿利水薏米既能利水消肿，又能健脾补中，最宜用于脾虚的腹泻、水肿、脚气浮肿等病证，如薏米茯苓粥、薏米参苓瘦肉汤等 。
美白肌肤薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色 。并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用 。
护发薏米中含有大量的营养物质，而这些营养物具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用 。
防治脚气病【薏米吃了有什么好处? 薏米吃了有什么功效】 有脚气的朋友不妨吃些薏米来缓解一下，这是因为薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益 。
相关经验推荐
- 薏米吃多了会怎么样 薏米吃多了会怎么样?
- 薏米吃了可以减肥吗 薏米减肥效果好吗
- 山药薏米粥的做法和功效窍门 山药薏米粥的做法和功效
- 红豆薏米茶常喝会上火吗 喝红豆薏米茶会上火吗
- 薏米和糯米一起煮能祛湿吗 糯米和薏米一起煮可以除湿吗
- 薏米能减肥不 每天吃薏米能减肥吗
- 薏米一次可以吃多少合适 薏米一次吃多少合适
- 薏米的味道怪怪的 薏米味道怪怪的正常吗
- 红豆薏米茶多久见效 红豆薏米茶多久见效!
- 红豆薏米茶什么时候喝效果最好 红豆薏米茶什么时候喝效果最好饭前还是饭后