一岁宝宝补钙食谱：菠菜蛋黄粥原料：菠菜、1个鸡蛋黄、软米饭、适量高汤、熬熟的植物油
做法：先将菠菜洗净 ， 开水烫后切成小段 ， 放入锅中 ， 加少量水熬煮成糊状备用;然后将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内煮烂成粥;最后将菠菜糊、熬熟的植物油加入蛋黄粥 ， 搅匀即可 。
小贴士：菜花拥有非常丰富的营养、含有蛋白质、糖分、脂肪以及维生素A、B、C以及非常多的钙质、铁质、磷等 。很适合一岁的宝宝食用哦 。
一岁宝宝补钙食谱：紫菜虾皮蛋花汤 原料：紫菜、鸡蛋、虾皮、香菜等
做法：把虾皮洗干净 ， 然后紫菜撕开 ， 用香菜调味 ， 打散鸡蛋 ， 做为备用 。用姜炝锅 ， 加水和虾皮 ， 倒入鸡蛋 。另外 ， 随之将紫菜、香菜等作料倒入即可 。
小贴士：这款汤鲜美 ， 富含蛋白质、钙、铁、碘等 ， 非常适宜1岁宝宝补钙 。
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