一岁宝宝补血食谱：阳光翠绿双菌粥 原料：鸡蛋黄、菠菜、香菇、木耳、米粥
做法：
1、香菇木耳切碎同粥一起煮，快好的时候把切好的菠菜放进去，一直煮到粥烂 。
2、把鸡蛋黄放进去即可 。可根据自己的喜好放点虾皮 。
小贴士：此粥味美适口，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、锌及维生素(A、B、C、D)等多种营养素，尤其含铁丰富，可为一岁宝宝补充铁质 。
一岁宝宝补血食谱：香菇炒猪肝 原料：香菇30克、新鲜猪肝200克、黑木耳20克
做法：
1、先将香菇、黑木耳分别洗净，温水中泡发 。胀发后，捞出，浸泡水勿弃，待用 。
2、将香菇洗净后切成片状，黑木耳撕成花瓣状，洗净，待用 。
3、将猪肝洗净，除去筋膜，切成片，放入碗中，加葱花、姜末、料酒、湿淀粉，搅拌均匀，待用 。
4、将炒锅置于火上，加入植物油烧至六成热，投入猪肝片 。再以急火翻炒，加入香菇片及木耳，继续翻炒片刻;加入适量的鸡汤或鲜汤，及香菇、木耳浸泡液的滤汁 。再加入精盐，以小火煮沸，用湿淀粉勾芡，淋入麻油即成 。
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