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低聚果糖乳糖不耐受的人可以吃吗

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低聚果糖乳糖不耐受的人可以吃吗乳糖不耐受的人群是可以服用低聚果糖的 。乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻，又称乳糖酶缺乏症 。
对于乳糖不耐受的宝宝选用奶粉时须选购不含乳糖的奶粉，低聚果糖奶粉可以作为选择即可以服用，此外低聚果糖奶粉还有诸多好处，既保持了糖的甜度，又不会直接被人体消化吸收，还可促进肠道益生菌，抑制有害细菌的滋生 。
低聚果糖的好处1.防治腹泄和便秘 。低聚果糖du的属性与作用机理 低聚果糖是一种zhi水溶性膳食纤维，长期服用可以降低血清胆固醇，改善脂质代谢，经动物和人体实验证实 。
2.低聚果糖是一种优良的水溶性膳食纤维，能有效降低血清胆固醇、甘油三脂、游离脂肪酸的数量，对于因血脂高而引起的高血压、动脉硬化等一系列心血管疾病有较好的改善作用 。
3.低热能值，由于低聚果糖不能被人体直接消化吸收，只能被肠道细菌吸收利用，故其热值低，不会导致肥胖，间接也有减肥作用 。对糖尿病患者来说也是一种良好的甜味剂 。
4.低聚果糖可以促进生长发育和防止骨质疏松症 。同时还可促进维生素B1、B2、B3、B6、B12及叶酸的自然形成，从而提高人体新陈代谢水平，提高免疫力和抗病力 。预防及改善由于体内毒而引起的皮肤性疾病，可防止面疮、黑斑、雀斑，青春痘、老人斑，使皮肤亮丽、老化减缓 。
5.减少毒性代谢物(如吲哚、亚硝基氨)的生成，同时迅速将毒性代谢物排出体外，减轻肝脏负担，起到保护肝脏的作用，预防各种慢性病、癌症等作用明显，低聚果糖极少会被消化道中的胃酸和酶分解，极难被人体吸收 。
6.由于其不能被口腔细菌(指突变链球菌Smutans)利用，因而具有防龋齿作用 。

低聚果糖乳糖不耐受的人可以吃吗

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乳糖不耐受饮食注意事项1、喝特殊配方奶粉 。如果宝宝天生乳糖酶缺乏，可以在医生的建议和指导下，喝“免敏奶粉” 。
2、少量多次饮用 。尝试着把1杯奶分成2次喂，或采取少量多次的方法，也可以化解乳糖不耐受的情况，或者使孩子不发生乳糖不耐症的症状 。
3、配合谷物一起吃 。可以让孩子在喝奶前或者喝奶时吃一些饼干，会减少肠道排气和缓解不适的感觉 。如果喝奶粉，可以尝试加入一些麦片同吃也是一个好方法 。
4、牛奶面点混着吃 。牛奶面点是指牛奶和面，然后采用蒸、炸、烘等不同方式制成各种面食，作为宝宝早餐的选择 。
【低聚果糖乳糖不耐受的人可以吃吗】
低聚果糖乳糖不耐受的人可以吃吗

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