子宫是孕育后代的地方 ， 所以子宫的健康非常重要 ， 平时要做好保养工作 ， 那么女生吃什么食物对子宫好？红糖姜茶红糖姜茶性温 ， 经期喝它可缓解痛经 ， 红糖水不仅能增加能量还能活络气血 ， 加快血液循环 ， 温暖身体的同时 ， 还能让月经顺畅 ， 缓解痛经 。如果气色不怎么好 ， 平时喝点它这一症状能够得到有效改善 。红枣中含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A和C等丰富的营养成分 。【女生多吃什么对子宫好 女生吃什么食物对子宫好】
红豆红豆含有较多的皂角甙 ， 有很好的健脾利尿的作用 ， 有很好的改善水肿的效果 ， 大量的膳食纤维 ， 具有良好的润肠通便、调节血压和血脂的效果 ， 另外 ， 红枣性质温和 ， 可以补脾补血 ， 是种不错的暖宫食物 ， 女性吃红豆不仅可以排子宫里的毒素 ， 还可以防治宫寒 。
胡萝卜据相关数据显示 ， 每周平均吃5次胡萝卜的女性 ， 其患子宫癌的可能性比普通女性降低50% ， 因为胡萝卜有良好的防癌功效 ， 能够有效抵制癌细胞的生长 ， 所以小编建议喜欢吃胡萝卜的女性一定要坚持吃哦！
叶酸食物常吃富含叶酸的食物女性 ， 可降低女性子宫卵巢癌的发生率 。瑞士的研究人员发现 ， 常吃富含叶酸的食物的女性 ， 其发生子宫癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74% 。至于叶酸 ， 它是一种水溶性的维生素b ， 富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中 。
桑葚干桑葚我们平时不是很常吃 ， 但是桑葚干可以在各个大超市都能买到 ， 它是含铁最丰富的食物之一 ， 每100克含铁42.5毫克 ， 无愧于水果中“补血果”的称号 。一般建议将桑葚干煮粥吃 ， 每日食用一碗桑葚粥不但可以补血 ， 还可以美容 ， 但孕妇慎用 。
蜂蜜不仅是排毒养颜的佳品 ， 蜂蜜还能阻止细菌对组织的黏附 ， 而抑制了黏附也就阻止了保护细菌 ， 免遭抗生素打击的生物膜的形成 。所以想要私处没有炎症和异味 ， 女生们不妨每天喝点蜂蜜水 ， 效果奇佳！
坚果类食物坚果有植物精华之美称 ， 营养丰富 ， 蛋白质高 ， 跟豆类食物可以相媲美 ， 坚果中的维他命E、微量元素等有修复子宫创伤的作用 。但是坚果含有大量的油脂 ， 女性朋友要合理食用坚果 ， 避免肥胖 。常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果、松子等等 。
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