冰镇饮料、凉西瓜在夏天都是很多人必不可少的食物，虽然这可能会让人觉得一瞬间很凉爽，但对身体健康有很大的伤害，大多数女人体内湿气都比较重，那么夏天女人身体里湿气重应该怎么办？祛湿的食物有哪些？下面我们就通过本文进行了解 。地瓜【夏天湿气重如何排湿快 夏天湿气重如何排湿】 烹调地瓜或土豆味道特别香，而且还具有解毒排湿，促进胃肠动力，排便的神奇作用 。如果地瓜和小米一起煮沸服用排湿的效果会更好 。
薏仁薏仁它是许多女性喜爱的食物，也是天然的保养品 。薏仁煮沸的水或粥能有效的促进体内的血液循环，还有水的代谢，能改善水肿的体质 。
燕麦燕麦是一种很好的解毒排湿作用的食物 。具有润肠通便、胃肠蠕动的功能，可直接与牛奶一同煮熟食用，可减轻体重和美白皮肤的作用 。
冬瓜冬瓜不仅可以很好的祛湿，还可以消除身上的水肿 。清热排湿，生精止渴，夏天可以喝一点冬瓜汤，兼具内外滋养功能 。
相关经验推荐
- 怎样看体内有没有湿气 怎么看体内有没有湿气
- 人湿气重吃啥除湿 湿气太重吃什么除湿快
- 脾虚湿气重能吃芒果吗 湿气重能吃芒果吗
- 洗冷水澡会加重湿气吗? 洗冷水澡会加重湿气吗
- 湿气重会长痘痘吗 体内湿气重会长痘痘吗
- 体内湿气重能吃梨吗 体内湿气重可以吃梨吗
- 寒湿可以吃桂圆干吗 有湿气可以吃桂圆干吗
- 湿气重能吃百香果吗? 湿气重可以吃百香果吗
- 醋泡姜能去湿气吗 怎么用醋泡姜去湿气
- 夏天喝什么去湿气最好 夏季去湿气喝什么好