大家都知道进入秋季，气候开始变得干燥，容易造成津液缺乏，损阴伤肺，出现秋燥，这时最应该做的是补水，除了日常喝水之外，水果就是最好的补水来源 。而作为特殊人群的孕妇来，在秋季吃些什么水果好呢？相关阅读：秋季孕妇喝什么汤好石榴石榴的营养是很丰富的，且含有多种人体所需营养成分，具有生津止渴、收敛固涩的作用，且汁液丰富，食用后能较快速的帮助补充水分 。而且经研究表明，怀孕期间吃石榴是能降低胎儿大脑发育损伤的几率的，还能帮助孕妇改善食欲不振的症状，减轻孕妇的孕吐 。所以适量是比较合适孕妇在干燥的秋季食用的 。
葡萄葡萄汁液丰富，含有大量的水分和糖类，能较快的被人体吸收，在秋季食用能有效的帮助孕妇补水，再加上葡萄能滋阴补血、补充营养，对孕妇还有安胎的功效，是比较适合作为秋季孕妇食用的水果的 。
梨梨鲜嫩多汁，是含有85%的水分的，而且含有丰富的维生素和矿物质元素，秋季空气干燥，孕妇食用梨子能帮助缓解秋燥，起到生津润肺的作用 。
苹果苹果是具有生津止渴，清热除烦、润肺悦心等功效的，食用苹果不仅能能获得丰富的营养成分，还能帮助补充水分，防治便秘 。
橙子秋天天气干燥，一不小心孕妇就容易出现上火的情况，而橙子味甘、酸，性微凉，水分充足，能生津止渴，和胃，促消化，通便，食用后是能帮助补充水分，降火的 。
柿子柿子汁多味甘，含有丰富的营养物质，具有清热、润肺、生津、止渴等功效，是比较适合孕妇在秋季食用的 。
无花果无花果中含有多种氨基酸、维生素、矿物质元素和有机酸，营养价值高，而且有清热解毒，通便、通乳的功效，孕妇秋季适量食用无花果，不仅能很好的补充水分和营养，还能帮助防治痔疮和通乳 。
温馨小贴士不管是吃什么水果，孕妇都是要注意不要食用过多，避免因吃得太多给身体带来不适，特别是一些带寒性的水果，更是不能多吃，会加重体内寒气，对身体和宝宝都不好 。
【秋天孕妇吃什么水果好 秋天孕妇吃什么水果好些】
相关经验推荐
- 秋天便秘吃什么最好 秋季便秘吃什么好
- 女性经期吃什么最好 女性经期吃什么最好补气血
- 香梨怀孕可以吃吗 香梨孕妇能吃吗
- 香梨的热量高吗,减肥能吃吗 香梨的热量高吗
- 吃香梨会胖吗? 晚上吃香梨会长胖吗
- 皮肤过敏能吃里脊吗 过敏性皮炎可以吃里脊肉吗
- 冬天坐月子可以吃什么水果和蔬菜 冬天坐月子可以吃什么水果
- 坐月子吃什么好发奶 坐月子吃什么好
- 产后冬天坐月子吃什么好恢复 产后冬天坐月子吃什么好
- 天麻炖鸡坐月子能吃吗 月子可以吃天麻炖鸡不