人参人参补气，但最好经中医师诊断后服用 。经常被当成补品的人参，其实并非人人适用 。中医认为补气药物可以保护心肌，增加心脏功能，对于高血压控制有帮助 。但除非体质真的很虚弱，否则不当的补气，只会造成反效果，让病情加重 。
当归富含维生素B和矿物质的当归，具有补血功效，在传统中医典籍里有活血化瘀功能，也是治疗心血管疾病的药物之一 。但中医师提醒，当归偏热性，体质燥热者不宜使用；且若是肠胃功能较差的人，也容易出现腹泻问题 。最好经医师诊断，视个人情况建议服用 。
玫瑰浪漫芳香的玫瑰，不但可以融化情人的心，也有助打开心结，一扫胸中郁闷，达到降压效果 。中医认为，长期压力情绪累积，气不通畅，容易形成胸、腹部闷胀疼痛等肝气瘀结现象 。研究发现，平日压抑的A型人格，正是罹患心血管疾病的高危险人群 。具有舒肝解瘀效果的玫瑰，正好可以派上用场 。富含维生素C的玫瑰花，同时具有轻微活血化瘀作用，一般孕妇不宜饮用 。
吃法：冲泡热开水或煮5分钟，当茶饮 。
芹菜芹菜有保护心血管功能 。美国芝加哥大学研究发现，芹菜含多种降压化合物，在动物实验中可使血压下降12 -14%，胆固醇下降14% 。且芹菜含钾量高，可以帮助体内钠的排出，避免多余水分滞留体内 。吃芹菜要记得吃叶子 。近来发现，芹菜叶才是营养素精华所在 。芹菜叶的维生素C比茎高，且富含植物性营养素，营养价值高 。
吃法：选择嫩叶，用热水烫一下冲凉，做为凉拌或沙拉均可 。
相关经验推荐
- 长久坐屁股会变大吗 坐久了屁股会不会变大
- 久坐的危害和健康对策 久坐的危害和健康对策英文
- 久坐的危害女性 久坐的危害
- 久坐有什么坏处 大便久坐有什么坏处
- 长期久坐的危害 女性长期久坐的危害
- 经常久坐如何缓解腿疼 经常久坐如何缓解
- 久坐小腿浮肿怎么办 久坐小腿浮肿怎么办中医
- 久坐对身体有哪些危害 久坐对身体有哪些危害视频
- 为什么久坐涨肚子 坐久了肚子为什么会涨
- 乳胶枕为什么一边高一边低 乳胶枕一边高一边低应该怎么整