1、要注意口腔的清洁，饭前饭后半个小时漱口，也可以使用抑菌消炎类的牙膏和簌口水 。
2、注意作息规律，保证充足的睡眠时间和睡眠质量，按时吃饭，加强锻炼，听舒缓音乐，学会减压，保持身心愉悦的好心情 。
3、保证维生素B族的摄入，多吃新鲜的蔬菜、水果、多饮水、补充维生素和微量元素补充剂，对防治口腔溃疡都有帮助 。另外注意补充卵磷脂，长期不吃鸡蛋黄易导致“烂嘴角”和口腔溃疡 。
4、饮食注意清淡事宜，不可吃过烫，过辣，过硬，易上火的食物 。可以多吃点富含维C、花青素的水果，比如蔓越莓、蓝莓，对去火效果很好，市面上也有蔓越莓、蓝莓做成的水果糖片，比如珍爱果宝，也很方便 。
【烂嘴怎么办最快最有效口腔溃疡 口腔溃疡好的快的小妙招】5、提高养生意识，改掉不良习惯，提高免疫力、增强体质 。
相关经验推荐
- windows密码忘了怎么办 这个方法最常用
- 头痛血管堵塞怎么办 血管堵塞怎么办
- 孩子不爱说话怎么办 家长应该怎么办呢
- 熬夜上火喉咙痛怎么办小妙招 熬夜上火喉咙痛怎么办
- 熬夜护肝吃什么食物最好最快 熬夜护肝吃什么食物
- 华为平板闪退怎么办 华为平板闪退四大解决方法
- windows未能启动怎么办 解决windows未能启动的四个办法
- 小米手机声音不够大怎么办 小米手机所有音量调到最大可声音还是很小怎么解决
- 吃咸了一直口渴怎么办 吃咸了特别口渴怎么办
- 菜吃咸了口渴怎么办 菜吃的太咸口渴怎么办