很多人应该都经历过睡着睡着身体猛的一抖，就把自己抖醒了，有时候还会伴随着踩空坠落感 。先从浅层睡眠逐渐进入深层睡眠，接着在45分钟到1小时之后，进入快速眼动睡眠期 。在快速眼动睡眠期中，会发生睡眠抽动 。过于劳累这可能是大多数年轻人出现临睡肌跃症的原因，工作生活压力大长时间处于紧张状态很容易发生，因此要保持好的心态，适当放松心情 。
缺钙有可能是血钙低导致神经、肌肉兴奋性亢进而痉挛抽搐 。
肝肾亏虚如不是很剧烈，但频次较多，在中医上有可能是肝肾亏虚，气血不足 。
症状性肌抽跃【睡着身体抖动是什么原因 小孩刚睡着身体抖动是什么原因】 如果伴有头痛、头晕等状况，需要脑部CT或磁共振检查，判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状 。病因如：脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等 。这也就是说，睡觉时出现的身体突然抖一下，或许是大脑发出的求救信号，可能健康出了问题，建议去看看医生了 。
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