到了秋季，温度也是慢慢的降下来了，很多人开始感到夜晚睡觉很寒冷 。这个时候要注意 。其实有时候是因为体寒，泡脚就能解决，一起来了解下吧！秋天什么时候泡脚好一般是晚上睡觉前的1到2两个小时是最佳的 。
白天泡脚会让人昏昏沉沉的，晚上泡脚是一种放松，很多的人会在一天的工作过后就会有一个好的放松体验 。但是时间也不要太长，一般是15到20分钟 。时间长了会让人很不舒服，反而适得其反，微微出汗时才是泡脚疗效最好的状态 。
秋天用什么泡脚效果好1、艾叶泡脚 艾叶主要是祛风寒，很多人到了秋季会有风寒感冒的毛病，艾叶刚好可以活血 。对于治疗很多的风湿性关节炎效果显著 。
2、生姜泡脚 不只是日常吃的生姜 。还可以泡脚，都知道生姜可乐，生姜汤 。其实对于预防风寒疾病有着显著的效果，可以试一试 。
3、红花泡脚 说起红花很多人不一定熟悉，但是红花用于很多的护肤保养品里面，直接用红花泡脚可以改善肌肤状况，防止皮肤干燥 。
4、桂皮泡脚 桂皮最为一种香料，作用还是很大的 。对于缓解水肿的，毛病还是很明显的，很多人都有小腿水肿的毛病，这个时候放一点桂皮是很好的 。
秋天泡脚有什么好处1、泡脚可以让人加快新陈代谢，都知道秋季人也变得懒散了，不爱运动，自然很多的代谢也是变得很差，很多的毒素都不能很好的排出去，泡脚能解决这个问题 。
2、对于很多的慢性疾病起到帮助作用，可以治疗糖尿病，调整血脂血压，主要是可以改善慢性关节炎的毛病，很多人关节炎风湿还是很严重的，泡脚是个好方法 。
3、美容，一直都是泡脚，是下半身的活动 。其实不然，血压循环了，整个人的气色也是会变得很好的，不只是单纯的脸色苍白嘴唇乌黑发紫，没有血色 。
4、减肥，减肥这个好处也许很多人想不到，但是在秋季泡脚效果是很显著的 。秋季人活动的少，不会去做大的运动，但是泡脚能改善小腿肌肉的紧绷度，减少水肿 。
【秋天什么时候泡脚好 秋天什么时间泡脚效果最好】 5、治疗失眠，到了秋季，很多人白天睡不醒晚上睡不着，日夜颠倒 。不是因为有什么疾病，而是天冷了人的循环系统变慢了，泡脚能在入睡前刺激脑部的神经，有助眠的作用 。
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