拔牙虽然不是什么大手术，但是在拔牙之后，饮食还是需要特别注意的，只有饮食比较合理，才能有利于恢复 。那拔牙后吃什么食物好呢？无渣冷流质食物进食时间：拔牙后2-4小时 。
拔牙后能进食无渣冷流质，冷食是可以使得血管收缩，有利于止血的，而且还能减轻水肿和疼痛，流质类软食还能减少对伤口的撞击，避免加重疼痛 。
适合的食物：凉牛奶、果汁、冰淇淋、酸奶等 。
应避免的食物：太烫、太硬的食物，辛辣食物 。
半流质食物进食时间：拔牙之后4小时至次日 。
这时的饮食应该选择半流质的食物，尽量清淡，蔬菜也要选择细嫩的，烹煮成烂、软、细碎的形式，或是做成酱、汁、沫等食物 。
适合的食物：蛋羹、米粥、软馒头、煮烂的面条、蔬菜汤、蔬菜泥等 。
应避免的食物：荤腥食物，粗糙食物 。
高营养高蛋白食物进食时间：拔牙后3天 。
在拔牙后的1-2天内可以不用考虑饮食的营养供给，但是从第三天开始要多摄入一些高营养、高蛋白的食物，来给身体补充营养 。
适合的食物：牛奶、菜肉粥、豆腐脑等 。
拔牙后的饮食要注意什么1、在拔牙后2个小时内不要吃东西，2小时后口腔无出血或肿痛等情况，就可以饮水进食 。
2、在拔牙后，饮食要以温为主，不宜吃过热的食物，会导致血管扩张并且引发创口出血 。而且像硬米饭、芹菜等比较粗糙的食物也不宜食用，以免粗糙颗粒刺激创口，不利于愈合 。
3、拔牙后多喝果汁，每天至少应饮一杯水果汁或奶露，以补充因新鲜蔬菜不足而缺乏的维生素，也可将柑橘、苹果、西红柿等榨汁饮用 。
4、拔牙后饮食要注意营养均衡，不要挑食或偏食，那样才能使得伤口更快恢复 。
5、拔牙后不要吃海鲜类食品，太咸、太辣、太甜等有刺激性食物也不宜食用 。
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