红豆薏米水在生活中是很受欢迎的 ， 深受人们的喜爱和欢饮 ， 那么红豆薏米水什么时候喝效果最好？为什么经期不能喝红豆薏米水？红豆薏米水什么时候喝效果最好早上和下午喝红豆薏米水是最好的 。
虽说生活中对于红豆薏米水的食用时间并没有严格的限制 ， 但红豆薏米水建议在早上或者下午的时候喝是最好的 ， 因为红豆薏米水主要作用是消肿、清热以及解毒 ， 可以用作配餐吃 ， 可以早上或者下午饭后1-2个小时吃 ， 这样对人体健康是比较好的 ， 很多人喜欢喝 。
为什么经期不能喝红豆薏米水根据女性实际情况而定 。
对于女性来说 ， 经期能不能喝红豆薏米水 ， 需要根据其实际身体情况而定 ， 由于红豆薏米水性质微寒 ， 对于经期女性来说 ， 要是脾胃虚寒的话 ， 那么就不建议喝红豆薏米水的 ， 否则容易加重其肠胃负担 。
但要是女性体质比较好 ， 但月经量较少 ， 这个时候是可喝红豆薏米水的 ， 因为红豆薏米水具有一定补血作用 ， 有利于调整女性月经情况 。
长期喝红豆薏米水的危害具体如下：
红豆薏米水是由红豆、薏米制成的 ， 其中红豆味甘、酸 ， 性平 ， 无毒 ， 有化湿健脾、润肤养颜、利尿消肿作用；而薏米味甘淡、性微寒 ， 有利水渗湿、健脾止泻作用 ， 一起煮水长期喝 ， 具有一定祛湿排出以及利尿利水作用 。
但对于肠胃虚弱者来说 ， 长期喝红豆薏米水可能会加重其肠胃负担 ， 导致其出现腹痛、腹泻以及便溏等不适肠胃不适发生 。
红豆薏米水不适合人群体寒者 红豆薏米水中 ， 薏米是一种寒凉的食物 ， 对于体寒者来说 ， 是不易喝红豆薏米水的 ， 避免加重其肠胃不适 。
孕妇 红豆薏米茶中薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用 ， 孕妇食用可促使子宫收缩 ， 这样会对胎儿的健康造成威胁 ， 所以孕妇不适合吃 。
肠胃不好者【红豆薏米水什么时候喝效果最好 红豆薏米水什么时候喝效果最好呢】 红豆薏米水中含有大量的维生素、膳食纤维素等成分物质 ， 其中膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动 ， 但过量食用时 ， 人体没有可以及时将其消化代谢的食物 ， 对于肠胃不适者来说 ， 容易加重其胃肠道负担 。
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