宝宝夏天补锌吃什么好 _黄瓜

黄瓜蜜条的做法：
【宝宝夏天补锌吃什么好】 材料：黄瓜蜂蜜
做法：
1.将黄瓜100克洗净，去蒂把，剖开去瓤，切成条状;
2.黄瓜条放锅内，加少许水，用中火煮沸后，去掉汤汁，趁热加入蜂蜜10克调匀，再煮沸即成。
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番茄豆腐的做法：
材料：番茄豆腐
做法：
1.豆腐1/4块切小丁，葱洗净切段，番茄100克去蒂切块;
2.豆腐入滚水中略滚后捞起沥干水分;
3.起油锅，下葱爆香，加入番茄爆炒片刻后，放入豆腐同煮6～8分钟，调好味，加入番茄汁，勾芡，再加入葱即可。