对于身体瘦弱的儿童来说，通过饮食来增肥是适当不过的了，因为这样才是最安全最健康的，下面，亲亲宝贝小编就推荐几款适瘦弱儿童的增肥食谱，以供参考 。
给瘦弱孩子增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当做零食来吃，如此会有不错的效果 。
【适瘦弱儿童的增肥食谱儿童】另外，再为家长介绍几种适合儿童的增肥食谱：
1)备山药、乳酪、白糖，将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，然后调入乳酪、白糖食用 。
适瘦弱儿童的增肥食谱
由于山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦之妙品 。乳酪可养肺润肤、养阴生津 。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦的孩子，效果甚佳 。
2)备红枣100克，将红枣洗净，用水煮至熟软 。每天1剂，分2次服用，喝汤食枣 。可补虚健脾、益气肥健 。
3)备鲜葡萄200克、生梨1个，将葡萄洗净，摘下颗粒，生梨去皮核，切成块状，用榨汁机把葡萄粒、生梨块榨出原汁 。每天1剂，当茶饮用 。可补虚强壮、益气肥健 。
4)备核桃仁500克，食糖适量 。将核桃仁炒至香熟，加入食糖，用粉碎机粉为细末 。每天2次，每次2～3匙，空腹服用 。可补肾培元、肥健润肤 。
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