大豆卵磷脂吃了会拉肚子吗一般情况下按照正常剂量服用大豆卵磷脂一般不会引起拉肚子的，不过如果大豆卵磷脂服用过多，会使卵磷脂补充过多，无法吸收的卵磷脂可能会对人体造成一定的负担，可能会引起胃肠道的不适，从而可能会引起腹泻 。
1、诱发过敏
卵磷脂通常从大豆、蛋黄、葵花籽或油菜籽中提取，因此可能含有原提取物残留的蛋白质 。这意味着对黄豆、油菜籽、鸡蛋或向日葵种子过敏人群也可能会对卵磷脂起过敏反应，症状包括：皮疹、唿吸困难、面部、嘴唇、舌头或喉咙肿胀 。
2、增加心血管疾病风险
卵磷脂的代谢物：胆硷(choline)在肠道中会转化为氧化叁甲胺(trimethylamine oxide (TMAO))，而较高的TMAO水平与发生重大心血管不良事件的风险增加有关
3、导致肥胖
卵磷脂参与脂肪生成和肝脏脂质累积，若过量可能与肥胖和肝脏脂肪变性有关 。
【大豆卵磷脂吃了会拉肚子吗】
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大豆卵磷脂一次吃多少比较好对于人体来说，卵磷脂每天摄取量没有特殊限制，但为了维持健康，每天以高浓缩胶囊制剂为标准，摄入1.5—3.0克为宜，病人的食用量还可以增加1—3倍，服用卵磷脂胶囊制品是一条简便有效的保健捷径 。
如果是作为预防的话，可以在早饭前服用1粒鱼油，晚饭前一粒卵磷脂 。如果有轻微的高血压高血脂的症状，都处于临界状态的话，可以早饭前服用一粒鱼油和卵磷脂，晚饭一粒卵磷脂，心脑血管疾病比较严重的建议早晚饭前鱼油和卵磷脂各一粒 。
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