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温开水的好处 起床后喝一杯温开水的好处

生活百科生活常识

在日常生活里渐渐养成使用温开水的习惯 ， 对保障人体的健康 ， 具有不可小看的作用 。例如 ， 我们对温开水进行“温暖漱口、温柔洗胃、温热刷牙、温润通喉、温软疏堵、温情解酒”六用 ， 就是一些简单易行、方便见效的好方法 。温暖漱口每每吃完食品 ， 反复几次用温暖的开水漱口 ， 能够使食物残留顺畅去除 ， 是口腔保洁的好方法;吃饭前 ， 使用温暖开水漱口 ， 可以去除口中部分污物;睡眠前 ， 使用温开水漱口 ， 洗除口腔烟味等怪异味 ， 冲去口喉食物残留 ， 使你清清爽爽进入梦乡 。用温开水洗刷漱口时 ， 大口含水 ， 用舌头在口中反复“搅拌”翻滚“作潮” 。鼻吸空气 ， 盛入胸腔 ， 再屏住气 ， 使劲突发外喷 ， 水气齐射 ， 心胸口鼻顿觉爽快!
温柔冲胃肠清早起来 ， 服用一杯温开水 ， 温温柔柔的感觉 ， 肠胃最感舒坦了!就像给你的肠胃部落派去一股清洁卫生队 ， 温开水到达之处 ， 就被冲洗一净 ， 胃肠一晚上运动的残留之物 ， 随着温柔的水流“哗哗”流向“下游” ， 很快与粪便等毒气污物汇合 ， 排出体外 。
温热刷牙齿不少人经常用“凉水洗脸 ， 温水刷牙”作为早晨的生活功课 ， 这是一个颇有科学道理的良好生活习惯 。温热的开水刷牙 ， 不仅仅对清除牙齿之间及口腔里的污垢有事半功倍的效果 ， 而且温热的水体在齿缝中流动冲刷 ， 保护牙龈以及牙口神经都有较好的养护作用 ， 一举多得 。
温润通喉道我们在进食过程中 ， 常常由于一不小心 ， 给喉咙部位造成临时性的咽喉塞咔 ， 不要盲目掏掘 ， 伤害食道组织 。最好的方法就是使用温开水大口吞咽 ， 冲下残留物 。水 ， 几乎就像是一把温润“软刀子” ， 在疏通喉管食道滞留上 ， 具有很好的“特异功能” 。
温软疏塞堵中老年人常常会因为进食 ， 造成食道“添堵”而不爽的现象 ， 也有的由于心情纠结 ， 会给自个形成“胸堵” 。这时候使用温软的一杯温开水慢慢咽下 ， 会顿觉心胸开朗 ， 排堵除塞 ， 心舒气顺 。
温情解醉酒许多酒友在交杯换盏之际 ， 容易醉酒伤身 。人们尽管有很多所谓的“解酒秘方” ， 希望从醉态中获得轻松 ， 但是最好的方法还是让醉酒人马上饮用几杯温开水 ， 能够让温开水温情地冲淡稀释酒精 ， 保护人体肝脏 ， 补偿因为醉酒呕吐失却的大量水分 。同时 ， 可以在每次喝酒后自觉饮用温开水 ， 稀释体内解酒数量 ， 尽快解除解酒伤害肝功能的“警报” 。
温开水的好处【温开水的好处 起床后喝一杯温开水的好处】 人经过整夜睡眠后 ， 胃肠道基本排空 ， 血液的黏稠度也增加 。喝一杯温开水能洗刷胃肠 ， 降低血液黏稠度 ， 对维持正常的血液循环很有益处 。空腹饮用温开水 ， 还能湿润胃肠 ， 降低胃肠温度 ， 增加胃肠蠕动 ， 有助于消除便秘 ， 对痔疮、肛裂有缓解症状的作用 。经常喝温开水的人 ， 不易感到疲劳 ， 血液中血红蛋白含量高 ， 机体免疫力强 。

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