长宝宝时间只吃软食牙齿问题多宝宝吃硬食的咀嚼训练 _生活百科

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阳阳上幼儿园大班了，老师说每次吃饭的时候，如果是吃芹菜、胡萝卜等稍硬的食物，阳阳就不爱吃，吃了后，也经常吐出来。阳阳妈妈说，阳阳从小就爱吃各种泥状的食物，南瓜、红薯、苹果泥之类的，大些后，家人担心宝宝的小牙不结实，所以给阳阳的都是些香蕉、猕猴桃等软些的水果，要吃桃子，就一定要选软软的水蜜桃，苹果或梨等稍硬的水果，大多数都是煮成苹果水或梨水喝。问题来了！阳阳的牙齿一直长得不整齐，七扭八歪的，最近更是有颗新牙长出来了，但乳牙却迟迟不掉，带阳阳看牙医，牙医说是宝宝很少用牙，是硬的食物吃得太少造成的。下面跟随方舟网了解一下吧！

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长时间只吃软食牙齿问题多
牙齿是用进废退的，在它成长的时候，如果总是得不到有效利用，牙齿就会出现各种问题，对宝宝的影响可不小呢。
1、过软的食物让宝宝牙齿缺少操练，脸部肌肤肌肉力气变弱，使宝宝的咀嚼功用越来越弱，牙齿和口腔表里的肌肉得不到应有的操练，致使肌肉无力、萎缩，颌骨发育失常，但牙齿的数量并没有削减，所以，宝宝牙齿错牙合变形的发病率也越来越高。
2、过软的食物还易致使牙齿龋坏，呈现牙齿残缺、乳牙过早掉、恒牙萌出不正常，无法正常脱落，进而构成牙齿长得不齐。
除此之外，宝宝长期吃软食，不仅对牙齿有影响，对智力和视力也是有危害的哦！
1、对智力的影响：只吃软，大脑得不到刺激。咀嚼运动可使流向大脑的血液量明显增多，促进大脑发育。
2、对视力的影响：视力是由相当于透镜的晶状体与睫状肌的活动进行调节的，肌肉力量不十分发达的话，会对视力产生影响。长期吃软食物，面部的肌肉力量变弱，晶状体的调节机能就不能很好地工作，结果视力就自然会减弱。

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宝宝吃硬食，咀嚼训练很重要
实际上，咀嚼确实需要妈妈们为宝宝创造学习的条件，才能学会咀嚼，学会正确的咀嚼方法对宝宝的下颌骨和面部肌肉的发育至关重要。
一般认为，只要有上下咬合的动作，就表示婴儿咀嚼食物的能力已初步具备。6个月左右是训练婴儿咀嚼和吞咽能力的最佳时期或称敏感期。
6-12个月是宝宝发展咀嚼和吞咽技巧的关键期，但此时并不具备将食物完全嚼碎的能力，爸妈要及时进行针对性的锻炼。一旦错过时机，宝宝就会失去学习的兴趣，日后再加以训练往往事倍功半，而且技巧也会不够纯熟，往往嚼三两下就吞下去或咀嚼后含在嘴里不愿下咽。
咀嚼训练有技巧
咀嚼动作的完成需要舌头、口腔、面颊肌肉和牙齿彼此协调运动，这就要求家长们应根据婴儿不同的月龄，在充分顾及到营养平衡的同时，还要考虑到食物的硬度、柔韧性和松脆性，为口腔肌肉和舌部提供各种不同的刺激，使其得到充分发育。