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女人在意自己的身材，在意自己的皮肤状态，女人的身材问题通过坚持的运动是可以看出明显的改善效果的 ， 但皮肤的状态是需要很漫长的一段时间来调理的 ， 并且你所看到效果的时间会更长些，不过有些护肤美白的小技巧女人可以试一试，真的很有效的 。
【三种洗脸水洗脸皮肤变超白，想变白的你一定不能错过】
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1、三种洗脸水洁面
凉开水洗脸
开水自然冷却到20℃～25℃时，溶解在其中的气体比沸腾前减少了二分之一左右，水质也随之发生变化，内聚力增大，分子与分子之间更加紧密 ， 表面张力加强 。这样的水质与皮肤细胞内的水分十分接近，因此更易浸透到皮肤里，从而使皮肤更加细腻、红润、有光泽 。
蒸气水洗脸
蒸气可使面部皮肤毛孔扩张，排除淤积于毛孔内的污垢，同时，补充细胞新陈代谢所需要的水分 ， 使干燥、粗糙的皮肤变得细嫩 。具体方法：先用中性香皂洗净面部，而后在脸盆中倒入80℃～90℃的热水 ， 脸部在距水面5～10厘米处保持平行，持续10分钟左右后用40℃左右的水洗面 ， 再用冷水浸透毛巾擦几次，使皮肤毛孔收缩 。干性皮肤者，每周做1次，油性皮肤者每隔1天做1次为宜 。
淘米水洗脸
用淘米水洗脸是最方便，最简单的一种美白方法 。由于白米中含有可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，会残留在洗米水中，对皮肤有益 。这个方法适合用于皮肤本身就比较细腻人 。油性皮肤毛孔粗大，用这个方法效果不理想 。
2、洗脸的正确方式
一、洗脸次数
不是洗脸次数越多，清洁效果就越好，洗脸本身只是为了出去脏污，太经常洗脸，会把脸上油脂全部细聊，让皮肤变干燥，反而会伤害皮肤 。而且冬天天气干燥寒冷，皮肤油脂分泌相对夏季来说要少一些，如果洗脸次数太多的话，反而会让肌肤变越来越紧绷 。
二、洗脸水温
天气冷，很多妹子都喜欢用热水洗脸，但洗脸水温一旦过热 ， 会伤害健康的皮脂 。冬季洗脸水温应该比体温略低一点，感觉有一点凉才是对的 。
三、洁面产品调整
除非是大油田 ， 不然冬季的洗脸产品的清洁力不需要那么强劲，选择温和型的洁面产品就够了，而且使用过程要适量，且最后要冲洗干净，如果没冲洗干净，残留在脸上会导致痘痘的产生 。尤其是发际线、鼻翼等这些容易被忽略的地方，一定要用心冲洗干净 。
四、先洗出油多的部位
T字部位相对其他来说 ， 容易出油一些，可以从T字开始洗，再慢慢带到其他部分，这样洗完T字部位比较清爽，脸颊等其他不稳也不会因为洗太久而变紧绷 。
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