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做什么事情都是讲究方式方法的，而且好的护肤习惯可以助力护肤的功效，美丽的女人也应该是聪明知性的女人，女人是否够漂亮，完全靠的就是自己在日常生活中护肤的习惯，女人应该养成的良好的护肤习惯有这些，让你美美的一整天 。
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1、护肤的好习惯
习惯1：锻炼
几乎每一位拥有无暇肌肤人都认为肌肤的质量与坚持锻炼相关，所以，从今天起就开始做运动吧，可以选择瑜伽这样的舒缓运动 ， 它带给你由内而外的美丽 。
习惯2：认真洗脸
无论多累，工作多忙，每天都要坚持至少早晚洗脸两次，绝不能带妆睡觉 。面部清洁十分重要 。
习惯3：使用爽肤水
爽肤水是每日肌肤护理的重要组成部分 。若是跳过这一步 ， 你的肌肤很容易变得死气沉沉 。
习惯4：健康饮食
健康合理的饮食无疑能带来细腻光滑好皮肤 。应少吃油炸食品、红肉，少喝咖啡，限制酒精和糖分的摄入 。同时增加各种维他命的补充，喝绿茶，多吃水果和蔬菜 。
习惯5：使用SPF产品
美丽的肌肤应该能够接受阳光和紫外线的考验 。为了保护肌肤受到紫外线的伤害，除了戴帽子和长手套外，还要涂抹防晒霜，你可以选择具有防晒功能的保湿霜，它没有那么油腻而且具有保湿效果 。
习惯6：多喝水
多喝水是美肤的必修课，可以尝试每天8杯水的原则，你的肌肤或许会有质的飞跃 。
习惯7：化淡妆
【完美的肌肤靠的是好习惯养成的 护肤习惯好皮肤状态好】 太浓的妆面不利于你的脸部肌肤呼吸，所以每日的妆面应以淡妆为主 。当然了，有了好肌肤，不用化妆 ， 你也可以自信出街 。
2、皮肤美白的方法
1熟悉色素种类与美白产物用途
很多人都以为美白产品美白功能都是一样的，实则不然!市面上的美白产物繁多，每种产物都有分歧的美白功能，例如某些专为平均肤色而设，亦有些专为斑点而设，购买、选用前应先辨清产物的成分和特征，这样才能有的放矢，更好地美白 。
2防晒指数要适合
大部分黑色素都是由阳光中的紫外线引起，如果不养成搽防晒的习惯，就算涂几多美白产物都无补于事 。以天天平均接触阳光八小时计，起码要涂SPF24PA或以上的防晒霜 。但勿贪婪搽度数过高的防晒霜，SPF度数愈高，愈轻易梗阻毛孔 ， 故度数高的防晒霜如SPF50PA只适宜暴晒和持久处于户外时利用 。
3外出回家后清洁皮肤是美白的基础
做好面部肌肤的清洁工作是美白的基础，尤其是外出回家后，一定要使用洁面乳洗脸!这样不仅能够彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，加强对美白护肤产品的吸收 ， 进而达到事半功倍的效果 。
4先保湿再美白
如自己属敏感或干性皮肤，利用美白产物前应先为皮肤保湿，这样能提高皮肤角质层的水分，健康的皮肤细胞组织，能削减利用美白产物时所发生的敏感徵状 。其他肌肤类型利用美白产品前 ， 也可先涂保湿水打底，能使美白产品更快见效!
5敷面膜不宜时间过长
一般美白面膜，除非迥殊注明 ， 不然平常只需敷15分钟便足够 。不要认为面膜敷的时候愈长便愈有用 。敷面膜时候过长，面部细胞很轻易缺氧，影响肌肤的正常呼吸，面膜中的养分亦无法有用地渗入入皮肤，减低面膜的应有功能 。
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