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每个女人过了25岁 ， 就会慢慢开始担心起自己的皱纹，因为慢慢的眼角纹就会开始出现 ， 甚至各种细纹都不会如年轻时那样轻易还原，每一次出现皱纹恢复的时间越来越长，直至无法还原，成为脸上的一道岁月痕迹，那么到底怎样才能消除皱纹延缓衰老呢？
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1、人的皱纹到底是什么
皱纹是因表皮层和真皮层褶皱而出现的皮肤表面的凹凸纹路 。真皮层位于表皮下层，是皮肤内部的组成部分 ， 其作用是为表皮层提供养分 。真皮层含有丰富的血管以便为表皮层提供充足的养分、纤维(弹性蛋白和胶原蛋白)来维持其柔软度 。随着年龄的增长，自由基和肌肉的活动越来越多，纤维的数量减少且质量下降，皮肤内在平衡被打破，皱纹由此而生 。
2、怎么样有效消除皱纹
1.什么部位最易长皱纹？
人体各部位衰老的方式不尽相同 。例如，经常暴露在阳光下的区域衰老的速度更快 。法国医药专家娜塔莉·巴朗蒂奥特(NatalieBarondiot)指出了皮肤两大脆弱区域 。
眼部周围：眼部的脆弱性主要是由其超薄的皮肤组织及频繁的肌肉活动所致 。人类每日眨眼次数高达1万次 。25岁之后人体开始出现衰老信号 ， 因此进行针对性的肌肤护理十分重要 。
唇部周围：唇部周围的血液流通强度大，很容易产生皱纹，25-30岁会开始出现法令纹 。
2.生活方式会影响皱纹的产生吗？
皱纹产生的因素有很多，比如内部老化和外部因素 。
内部老化：皮肤的老化在所难免，它与遗传基因和荷尔蒙的变化息息相关 。
外部因素：皮肤的老化不仅受环境因素的影响(阳光、污染等)，还受到不良习惯的影响(饮食、睡眠、喝酒、吸烟等) 。不良生活习惯会产生有害自由基，威胁皮肤健康 。避免这些外部因素可以更加有效地对抗皱纹 。
3.日晒如何产生皱纹？
太阳辐射会促进自由基的增生，造成表皮层和真皮层不可逆转的病变 。因此，一年四季都应该涂抹防晒系数高的防晒霜 ， 避免皮肤直接暴露在阳光下 。
然而阳光也不完全有害，它可以促进人体内维生素D的合成，对皮肤有益 。因此我们要有节制地晒太阳 。
4.哪些食物具有抗皱功效？
维生素、脂肪酸以及微量元素都有助于维持皮肤的健康状态 。
维生素：维生素E和维生素C具有对抗紫外线的功效，维生素A则可以增强皮肤的柔软度 。
微量元素：人体内锌、硅、锰、铜等金属的含量非常少但对细胞的健康却十分重要 。硒可以抑制自由基的产生，锌则用于对抗紫外线 。
必需脂肪酸：脂肪酸来自于食物，是人体表皮层不可或缺的成分 。其中亚油酸可以增强皮肤的柔软度 ， 促进皮肤防线的生成，减少其对炎症和过敏的反应 。
5.皮肤衰老的特征是什么？
20岁以上，皮肤开始出现脱水信号 。
正确措施：早晚都要卸妆和保湿 。如果你长了粉刺，注意使用不会诱发粉刺的护肤品 。
20-30岁 ， 此时的皮肤会开始脱水、变脆弱 ， 水合脂层不断变?。?并开始出现细纹，特别是在眼部周围和法令纹处 。
正确措施：每周去一次角质，早晚进行皮肤保湿，滋养眼部周围皮肤 。注重对抗自由基 。
35岁以上 ， 这时皱纹已经出现 。肌肤开始变得不平滑，纹路逐渐加深 。
正确措施：正确的抗皱护理会使皮肤恢复紧实和弹性 。每周做一次面膜 。夜间是细胞再生的时间，因此晚上要涂抹晚霜 。
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