文章插图
【垫脚尖走路有什么好处？】
文章插图
垫脚尖走路有什么好处？
垫脚尖走路有什么好处？
当我们踮起脚尖走路的时候，是前脚掌用力，更确切地讲，是前脚掌内侧、足大拇指在起着支撑作用 。而足内侧有三条经络经过，它们分别是足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经 。因此，踮脚走路可以按摩足三阴 ， 驭气上行，通过足少阴肾经温补肾阳，起到改善性功能的作用 。
打个比方说 ， 从肾脏到脚尖有一条连线，这就是足少阴肾经，如果拉一拉线的一头（脚尖），线的另一头（肾脏）就会受到刺激 ， 从而起到补肾壮阳的作用 。
当然，踮起脚尖走路有一定难度 ， 很多人在刚开始练习时都会感到非常累，全身也很紧张 。但只要掌握技巧并坚持上一段时间 ， 就会习惯了 。怎么做呢？每天踮起脚走上半小时，中间可以走走停停、停停走走 ， 累了就休息 。总之，能达到刺激穴位的目的就行 。
饭后踮着脚尖走路对性功能有很好的作用，但是其对全身的协调性要求比较高，患有高血压、骨质疏松的中老年朋友还是不要试了 。很多养生专家都提倡饭后散步，据说这样可以让人长寿 。但是对于很多男性来说，饭后散步还能够改善性功能，特别是饭后踮起脚尖走路，效果更佳 。
相关经验推荐
- 不同材质的床垫特点 床垫怎么选
- 怎么走路才能达到锻炼的效果
- 东南DX7一时热卖难掩质量硬伤 东南dx7防护垫
- 怎样用气垫bb霜不浮粉 哪个气垫bb霜能提亮肤色好用
- 怎样区分瑜伽垫的正反面
- 气垫的使用方法 不擦隔离直接气垫好吗?
- 智能马桶坐垫加热是一直开着的吗
- 床垫有刺鼻气味是甲醛吗
- 地板下面铺的垫子叫什么
- 冰垫怎么使用