现在人们常说，“不作死就不会死”，这句话真的没有错 。真的，其实很多病都是自己作的，大多数疾病都和生气有关，不生气就不生病 。生气后身体有什么影响
1、心脏血流增加一倍 研究发现，生气时心脏血流比平时增加了一倍！
生气时，心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向心脏，心脏则需要加倍工作 。这时就会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌，甚至诱发心绞痛和心肌梗塞 。
2、肝脏比平时大了一圈 生气后，最先伤的就是肝脏！所谓“气大伤肝”，如果经常生气，就会出现肝病、甚至是肝硬化 。
也有研究显示，生气时肝脏要比平时大了一圈 。而在中医看来“怒伤肝”，生气导致肝气郁结、肝胆不和 。很多人生完气后，都会出现“两肋疼痛和肝区疼痛” 。
3、免疫系统罢工6小时 生气也会损伤免疫系统？没错，人的情绪是由大脑分泌的多巴胺控制的 。作为激素，多巴胺会影响身体其他很多激素的分泌 。
我们生气时，大脑会命令身体分泌一种皮质激素 。这种激素如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体抵抗力下降 。所以生一次气，免疫系统罢工6小时毫不夸张！
4、 生气时肺泡不断扩张 很多人在最生气时，肺部会疼 。这是因为生气真的会伤肺 。
人在情绪冲动时，呼吸就会变得急促，甚至会出现过度换气的现象 。这时肺泡就会不停扩张，没有时间收缩，所以很多人肺部会疼 。这也是为什么常有人在生气时说，“肺要气炸了” 。
5、生气时肠胃功能紊乱 你生气时，胃也会生气！这是因为胃部血流量减少，供血量不足，胃肠蠕动困难，引发胃肠“消极怠工” 。
生气还会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，引起肠胃功能紊乱、胃溃疡等 。
【小孩生气有什么危害 生气有什么危害】
6、生气后乳房出现肿块 很多女人生气后，乳房会出现肿块，这是由于情志内伤导致的肝郁痰凝，也和生气有着密不可分的关系 。
另外，生气导致的气血瘀滞、肝脾失调，也是乳房肿块发生的重要原因 。
7、生气时甲状腺会分泌过多激素 生气时会令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素过多 。甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官 。
当你感觉到热血沸腾的时候，就是甲状腺受到刺激了 。久而久之，就会引发甲亢 。
8、一生气皮肤会长色斑 医学人员对5000名脸上长色斑的女性进行调查研究，结果显示：当她们处在情绪的低谷时，任何药物对色斑的治疗都显得不尽人意 。而当其中一些女性的人际关系得到改善时，她们的色斑可以不治自愈 。
医学人员分析道，当人生气时血液大量涌向脸部，这时的血液中氧气少、毒素增多 。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症等皮肤问题 。
生气吃什么食物比较好 不过人非圣贤，谁还没有个脾气 。如果今天确实忍不住生气了，可以多吃这几种疏肝理气、顺气解郁的食物，缓解生气带来的伤害！
1、白芍 很多人都知道，生气的时候，吃上几粒“逍遥散”就会好很多，因为“逍遥散”疏肝的效果非常好 。但很少有人知道，“逍遥散”的底方是白芍，如果把白芍用不同的方法炒一炒，它就能缓解生气带来的各种不适 。
2、佛手 佛手有理气化痰、止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能 。佛手的花、果泡茶喝，也有理气作用 。
3、玫瑰花 玫瑰花可通气消食、解毒生津、和中止咳，对气郁上火生痰者有清热消痰作用 。可用玫瑰花沏水喝，也可将鲜花插在居室，也有益于顺气宁神 。
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