养生保健搭配1、养肝防痘：枸杞、意仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻
2 养肝明目：枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉
3 养肾强身：黑米、黑豆、首乌、枸杞、核桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉
4 益肾静心：红枣、枸杞、黑豆、燕麦、茯苓、黑芝麻、核桃
5 健脾养胃：燕麦、红枣、薏仁、淮山、莲子
6 理脾益肠：黑米、芡实、淮山、薏仁、黑芝麻、核桃、葡萄粉
7 补气养血：黑米、红豆、黑豆、红枣、黑芝麻、阿 胶
【五谷杂粮粥的最佳搭配表-五谷杂粮粥搭配大全】 8 润肺止咳：黑芝麻、莲子、淮山、杏仁、核桃、荞麦、百合
9 润肠通便：燕麦、淮山、荞麦、糙米、黑芝麻、葛根
10 调理内分泌组：红枣、黑米、黑豆、黑芝麻、薏仁、葛根、红豆
4 男性保健：黑豆、燕麦、芡实、枸杞、南瓜子、黑芝麻、黑米
5 丰胸：淮山、红枣、黑豆、黄豆、黑芝麻、葛根、木瓜粉
6 延年益寿：燕麦、枸杞、黑芝麻、淮山、薏仁、核桃、葛根
7 儿童营养：淮山、核桃、黑芝麻、麦芽、山楂、莲子
8 美容养颜：薏仁、红豆、茯苓、银杏、黑芝麻、核桃、木瓜粉
9 美白祛斑：薏仁、莲子、茯苓、淮山、杏仁、木瓜粉
10 调经润颜：阿胶、枸杞、红枣、黑米、茯苓、首乌、山楂
11 安神助眠：莲子、芡实、茯苓、红枣、黑芝麻、酸枣仁
12 孕妇安胎：黑芝麻、核桃、南瓜子、红枣、黑米、阿胶
理疗类搭配1、血瘀质：黑米、淮山、燕麦、薏仁、黑豆、黄豆
2、益降三高：银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃
3、痰湿质：红豆、薏仁、绿豆、茯苓、黄豆、淮山
4、清热祛湿：红豆、绿豆、薏仁、莲子、茯苓、黑豆
5、排毒祛痘：薏仁、葛根、黄豆、绿豆、杏仁、葡萄粉
6、血管硬化：黄豆、荞麦、黑芝麻、葛根、枸杞、淮山、茯苓
7、降糖消渴：燕麦、淮山、葛根、黑豆、黑芝麻、茯苓、苦瓜粉
8、扶正御病：杏仁、燕麦、薏仁、芡实、红枣
9、补钙配方枸杞、红枣、莲子、杏仁、燕麦、葛根、黑芝麻
10、阳虚质：黑米、黄豆、淮山、芡实、枸杞、莲子、黑豆、红枣
11、阴虚质：绿豆、百合、黑芝麻、淮山、莲子、黑米、阿胶
12、风湿配方茯苓、薏仁、莲子、杏仁、芡实
13、高血脂配方：荞麦、山楂、红枣、燕麦、葛根、黑芝麻、枸杞、首乌
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