文章插图
莲藕乌鸡汤的做法准备食材：乌鸡半只莲藕1节红枣3个枸杞10几颗姜3~4片蒜3个盐3克1、乌鸡清洗干净后，剁成块备用
文章插图
2、莲藕去皮，清洗干净，切成滚刀块
文章插图
3、锅中放少许油，烧热后，倒入乌鸡块，小火慢慢翻炒
文章插图
4、待乌鸡炒至金黄色后，放入高压锅，然后分别将莲藕、姜、蒜、枸杞放入其中，再加入开水，水量以沫过莲藕为准
文章插图
4、盖上高压锅盖，中火压15分钟左右关火 。待高压锅中气压快放完成，打开锅盖，放入红枣，小火炖5分钟左右即可 。
文章插图
乌鸡的功效与作用1.延缓衰老食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨 。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效 。2.养血益肾乌骨鸡有补虚劳羸弱，制消渴，益产妇，治妇人崩中带下及一些虚损诸病的功用 。著名的乌鸡白凤丸，是滋养肝肾、养血益精、健脾固冲的良药 。
相关经验推荐
- 产妇月子食谱推荐：冰糖银耳雪梨羹产后
- 产妇月子食谱推荐：蕃茄罗宋鱼 产后
- 孕妇营养粥食谱之港式猪血粥孕期
- 孕前营养食谱之芦笋鱼丸粥孕前饮食
- 胃癌术后食谱大全 胃癌术后食谱大全图片 饮食
- 宝宝的补钙食谱 三色虾泥幼儿
- 坐月子喝鸽子汤回奶吗 鸽子汤回奶吗
- 刚生完小孩的产妇吃什么水果最好 产后吃什么水果好
- 菠萝炒牛肉菠萝炒牛肉的做法
- 产妇可以吃什么水果 产妇可以吃的水果