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随着人们年龄的增长，很多人脸上都会长老年斑，老年斑对于人们的脸部有很大的影响，所以很多人都想要祛除老年斑 。想要祛除老年斑可以先从饮食方面入手 ， 多吃一些有助于祛除老年斑的食物 。那么老年斑是怎样形成的？老年斑要怎么治疗？
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1、老年斑是怎样形成的
大部分人都认为，上了年纪长老年斑是正常的事儿，却很少有人问，为什么会长老年斑?过多的老年斑会严重影响人的美观，尤其是长在脸上，更是件影响心情的事情 。专家总结了以下脸上长老年斑的原因 ， 希望大家以此为禁区，尽量远离这些导致老年斑的因素 。
1、细胞代谢机能减退
进入老年以后 ， 细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素 。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上 ， 从而形成老年斑 。
2、血液循环也趋向缓慢
人到老年后，体内新陈代谢开始走下坡路，细胞功能的衰退在逐年加速，血液循环也趋向缓慢，加上老年人在饮食结构上的变化和动、植物脂肪摄入量的比例失调等原因，促使了一种叫做脂褐质的极微小的棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中 。
3、自由基相对增加了
是老年体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相对增加了，自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果 。
4、游离基
人体在代谢过程中，会产生一种叫做“游离基”的物质，即脂褐质色素，这种色素在人体表面聚集，即形成老年斑 。
5、天然的抗氧化剂和抗氧化酶
人在青壮年时期，体内有天然的抗氧化剂和抗氧化酶，这些抗氧化物质会使游离基变为惰性化合物 ， 不能生成过氧化脂质，故不能对细胞有所破坏 。然而，随着年龄的增长 ， 体内的抗氧化功能逐步减退，到了老年时体内游离基便会起破坏作用了 。
老年斑这种情况并不会给身体健康造成多么严重的影响，即使在症状初期，只要不是特别严重，就可以先尝试通过手术以外的其他疗法 ， 如果能够治愈是最好的 。
2、老年斑要怎么治疗
1、生姜
生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素，有很强的对付自由基的作用 。实践证明 ， 饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变，或消失，或程度不同地缩?。?或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象 。服用方法是，取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮 。
2、黄滑松茸
黄滑松茸具有提高SOD活性，加速自由基清除 ， 延缓组织器官衰老，促进新陈代谢，提高人体免疫力等多种功效 。黄滑松茸还具有补肾强身，恢复精力，益胃补气,强心补血 ， 健脑益智，理气化痰作用 。黄滑松茸干品20-30克，冷水泡2小时，洗净 。锅加底油炝锅，倒入黄滑松茸炖半小时以上，加调味料 。吃黄滑松茸喝汤 。
3、猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果金矿” 。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质 。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙 ， 脾胃虚寒的老人不可多吃，容易腹泻 。
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