文章插图
宝宝胃口差怎么办1、给宝宝胃肠道减负饮食要节制，避免给宝宝吃油炸食物，吃很多冰激凌等甜冷饮品，以保护消化酶含量和功能 ， 维护食欲 。
2、努力提高烹饪技巧烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点，如断奶后的宝宝消化能力比较弱，饭菜要做得细、软、烂 。食物的色彩、味道的调配也很重要，如蛋黄玉米糊、葱油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆汤、果汁豆奶、奶粉拌草莓等 ， 这些食品会提升宝宝的食欲 。
对不爱吃蔬菜的宝宝 ， 可以将蔬菜切碎做成菜粥或菜饭，或做菜肉馅的包子、水饺、馄饨，宝宝就会爱吃 。每天饮食都安排有肉、禽、鱼和蛋，尽可能保证宝宝的营养需求得到满足 。
3、补水很重要注意让宝宝喝水，不能等到宝宝口渴时才想到 。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择 。
4、户外活动不能少不能因为天气热就限制宝宝的活动，适量运动可以帮助消化 ， 让宝宝的身心“动”起来，胃口也会调动起来 。
5、管好冰箱防疾病不要将食物放在冰箱冷藏室内很久，冰箱里拿出的饭菜一定要加温消毒后再吃；瓜果等生食洗净后，最好用开水冲洗消毒 ， 或者用凉开水浸泡20分钟后给宝宝吃；避免将没有吃完的瓜果等生食放在冰箱冷藏室内，然后拿出来再直接吃，这会让宝宝呕吐或腹泻 。即使放很短的时间也不安全 。
宝宝胃口不好吃什么黄瓜鸡肉卷孩子在伏天适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、排毒通便 。黄瓜是凉性蔬菜中的代表，含水量高，又兼具高钾低钠的特点 。
材料：面粉、黄瓜、鸡肉 。
做法：面粉同盐混合后，搅拌均匀，将黄瓜汁倒入面糊里 ， 搅拌面糊 。电饼铛刷上少许油，舀一勺面糊放进去 。煎好的黄瓜饼，盛出备用 。鸡肉切丝后，用料酒、盐、香油抓匀，倒入锅里炒至变色，再放入胡萝卜丝和黄瓜丝翻炒 。煎好的黄瓜饼摊开 ， 铺上鸡肉丝，胡萝卜丝，黄瓜丝，卷起来，对半切开即可 。
奶味木瓜泥木瓜含有很高的消化酶，可帮助宝贝提高消化吸收功能，促进食欲 。同时木瓜含有丰富的维生素A、C、钾等营养物质，拌入富含钙的牛奶，营养更加丰富均衡 。
材料：木瓜1个，牛奶适量 。
做法：木瓜洗净，去皮、去籽 ， 上锅蒸7-8分钟，至筷子可轻松插入时 ， 即可离火;用勺背将蒸好的木瓜压成泥，拌入牛奶即可 。
胡萝卜山药蛋黄粥山药能为宝宝提供复合性的碳水化合物 ， 也是能量来源，有养胃功效 ， 蛋黄中含有丰富的营养成分，宝宝易消化好吸收 ， 二者和美味的胡萝卜一起烹调，更能引起宝宝的胃口 。
材料：蛋黄、山药、胡萝卜、白米 。
做法：将鸡蛋黄倒入干净的碗中 ， 加入适量的50℃左右的温开水，调成糊状备用 。山药去皮 ， 切成小丁 ， 胡萝卜去皮切成小丁 。将胡萝卜、山药和白米一起加水滚煮成粥 。将粥用搅拌机搅打后，将蛋黄糊铺在粥上面即可给宝宝喂食 。
花豆腐这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等矿物质 。豆腐柔软，易被消化吸收，能参与人体组织结构，促进宝宝生长 ， 是老少皆宜的高营养食品，鸡蛋黄含丰富的铁和卵磷脂，对提高宝宝血色素和健脑极为有益 。
材料：豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各少许 。
做法：将豆腐煮一下，放入碗内研碎;青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后也放在碗内 ， 加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀 。将豆腐泥做成方场合菜，再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食 。
相关经验推荐
- 宝宝吃红毛丹会上火吗 宝宝吃红毛丹要注意什么
- 宝宝贫血可以打疫苗吗 宝宝打完疫苗发烧怎么办
- 十个月宝宝可以喝蜂蜜水吗 宝宝吃蜂蜜好吗
- 宝宝多大可以吃蛋清 宝宝怎么吃蛋清最好
- 9个月宝宝发烧该怎么退烧比较好呢
- 宝宝太好动怎么办 宝宝好动怎么办
- 夏天宝宝反复发烧怎么办 夏天宝宝反复发烧是怎么回事
- 七个月宝宝能吃鸡精吗 一岁宝宝能不能吃鸡精
- 宝宝咳嗽可以吃莲藕吗 莲藕怎么吃才止咳
- 大妈边吃饭边说话，一只虾吸入肺部差点窒息