文章插图
文章插图
1、出行前喝点酸奶 。出行前喝酸奶，或服用益生菌片剂，有助于减少胀气和腹泻等问题 。
2、带个微型急救包 。包中应备：常用必备处方药物、驱蚊剂、防晒指数至少15的.防晒霜、唇膏及芦荟洗液、止泻药、止痛药、创可贴、体温表及棉球等 。
3、备个充气枕头 。将其垫在后背和座椅间，可以有效防止旅途中乘车时的背痛 。
4、多做拉伸运动 。自驾游备好车后，最好在上路前让腿部肌肉做到充分放松，并做点拉伸运动 。此外，每开车2—3小时 ， 务必停下来伸展四肢，走一走，以防疲劳驾驶 。
【出门旅游注意什么东西不能送人 出门旅游注意什么东西】5、自带卧具 。自带枕头或毛毯，可以找到家的感觉，从而睡得更好 。
6、了解宾馆防火设施 。到达宾馆后 ， 应花3分钟熟悉环境，了解安全出口、防火警报及灭火系统等安全设施 。
相关经验推荐
- 家庭旅游注意什么东西 家庭旅游注意什么东西不能带
- 自已旅游注意什么东西不能带走 自已旅游注意什么东西
- 怀孕初期出去旅游注意什么 怀孕初期旅游注意哪些东西
- 去日本旅游必买的东西 去日本旅游买东西注意
- 东莞有哪些旅游景点好玩的，东莞有哪些旅游景点好玩的地方免费的
- 寻甸好玩的旅游景点有哪些景区 寻甸好玩的旅游景点有哪些
- 旅游带东西注意事项图片 旅游带东西注意事项
- 做有氧运动需要注意什么？
- 跑步健身注意这些要点 坚持下来更轻松
- 佩戴口罩的注意事项有哪些