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孕妇可以吃大头梨吗
孕妇能吃大头梨的 。
大头梨有增加维生素的作用，但梨性寒，不可以多吃，建议准妈隔3-4天吃一只比较好哦，可以经常吃，但是吃的间隔时间要长一些 。防止引起腹泻现象 ， 多注意休息，保持充足睡眠，增加营养，远离污染和辐射的较好，定期孕检 。
吃大头梨的好处科学化验分析，大头梨营养价值高 ， 可食部分达83.6% 。每100克鲜果的可食部分含蛋白质0.1克，脂肪0.1克，碳水化合物6.7克 ， 膳食纤维6.7克，热量28千卡，维生素C4.3毫克，钙22毫克，磷19毫克 ， 铁1.2毫克，锌2.61毫克 ， 钾79毫克，钠3.7毫克 ， 镁8毫克，含糖量10%，酸0.03%，灰分0.12% 。
1、梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压 。
2、梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳 ， 对咽喉有养护作用 。
3、梨有较多糖类物质和多种维生素 ， 易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用 。
4、梨性凉并能清热镇静 ， 常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状 。
5、食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌 。
6、梨中的果胶含量很高，有助于消化、通便 。
大头梨哪些人不能吃1、体质虚寒、寒咳者不宜生吃梨，必须隔水蒸过、煮汤，或与药材清炖亦可;若有长期腹泻的人，不宜多吃水梨，因水梨性寒，多食腹泻加剧 。
2、患有维生素缺乏的人也应该多吃梨 。因为贫血而显得苍白的人，多吃梨可以让你脸色红润 。梨还可以净化肾脏 ， 清洁肠道 。对于甲状腺肿大的患者，梨所富含的碘能有一定的疗效 。
3、吃梨还对肠炎、甲状腺肿大、便秘、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、缺乏维生素A引起的疾病有一定疗效 。
【孕妇可以吃大头梨吗 吃大头梨的好处】4、梨不能吃太多，多吃会易伤脾胃、助阴湿 。
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