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【孕妇吃橘子有什么好处 孕妇一天能吃几个橘子】孕妇吃橘子有什么好处美容养颜橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸 ， 既是美容的佳品，可以促进肌肤白皙、光滑，又是参与人体正常新陈代谢必不可少的营养物质，因此孕妇食用橘子可以美容养颜 。
保护心脑血管橘子中的橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的管状动脉，因此孕妇食用可以降血压，防止妊娠高血压 ， 还能保护心脑血管 。
增加食欲孕妇在妊娠期间容易有恶心、呕吐的情况 ， 这个时候可以食用橘子等酸味的食物来缓解，能够改善孕妇胃肠道不适、减少恶心呕吐 。增加孕妇食欲 。
孕妇吃橘子对胎儿有什么好处增强胎儿免疫力橘子中含有丰富的维生素C，它是孕妇和胎儿必需的营养物质 ， 对胎儿的生长发育和神经系统有重要作用 。不仅能够提高母体的免疫力 ， 也能在一定程度上加强胎儿的自身免疫能力 。
促进胎儿发育橘子中的橘皮苷可以促进孕妇食欲增加，并且还可以帮助孕妇消化肠胃中的食物，因此孕妇食用橘子可以增强营养，促进胎儿的发育 。
孕妇一天能吃几个橘子孕妇食用橘子一天吃1到2个就可以了 。
孕妇食用橘子有一定的好处，但是橘子中含有丰富的果酸和发酵糖，食用过多会损伤牙齿，并且孕妇需要均衡的营养 ， 不能只食用一种水果，因此孕妇一天吃1到2个橘子就可以了 。
孕妇可以长期吃橘子吗孕妇食用橘子最好不要长期食用 。
怀孕期间饮食需要注意很多，虽然橘子性平，味甘、酸 ， 性味较为平和，但是橘子中含有丰富的糖分，食用糖分过高的食物会出现上火的情况 ， 因此吃橘子最好不要长期吃，可以和其他的水果轮换使用，这样营养更为均衡，对身体比较好 。
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