2、西红柿——平衡皮肤的PH值,抗皱祛斑美白
西红柿营养丰富且热量低,许多模特都靠食用西红柿来保持身材 。
它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值 。
对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助 。
西红柿也是富含维他命C的蔬菜,在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部 , 10多分钟后清洗干净,天天坚持可以抗皱祛斑美白 。
3、菠萝——抗皱祛斑
菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态 。
肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用 。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤,尤其适用于皮肤粗糙的人 。另外,菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质,它能有效去除牙齿表面的污垢,令你的牙齿洁白如玉 。
4、苹果——常食苹果可去除脸上皱纹,淡化面部雀斑及黄褐斑
苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品 , 被许多爱美人士奉为美容圣品 。
苹果中含有0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等 。
其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可c 。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用 。
除此之外,苹果性能温和 , 可作为天然面膜,也可以切片涂敷 。对油性皮肤而言 , 将1/3个苹果捣成泥状,敷于面上15分钟,然后洗净,再用冷水洗脸,可以软化角质层,使油脂分泌平衡 。
5、猕猴桃——抗除皱纹
猕猴桃又名奇异果,平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克,号称水果之王 。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,抗皱的同时增强皮肤的抗衰老能力 。
此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克,可以促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止便秘 。
另外,猕猴桃中还含有丰富的矿物质,能够在头发表面形成一层薄膜,不仅能让头发免受脏空气污染,还能让头发越发丰莹润泽 。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁,对头发的生长是非常有好处的 。
6、桔子——增强肌肤弹性、平抚面部小细纹
桔子是大众非常熟悉的一种水果,以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中,尤其是桔皮中的维他命C含量特别高,因此在很多地区,人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C 。
另外,桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性 , 每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹 。
3、如何预防皱纹产生
第1式、认真洁面令肌肤变得湿润、细腻
清洁,也是防止皱纹产生的重中之重 。因为外部环境的恶劣,很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上,而电脑屏幕的辐射也是一大隐患 。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性,容易滋长皱纹 。所以 , 一定要注意清洁,可采用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤 。清洁过程中,也可以利用蒸汽仪来达到湿润面部扩张毛孔的目的 。
第2式、多用富含维他命的美容化妆品
从维C的美白,到维E的抗氧化与衰老,以及目前最热门的各种维A衍生物 , 这些都可以让肌肤更清新更明亮 。所以应选择经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜,给肌肤以丰富的营养 。
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