c、站立，眼睛平视，然后把头向上仰起，眼睛直视天花板 。把舌头向上伸出，维持5秒，然后把舌头向左右伸，各停顿5秒，再回复平视状态 ， 然后重复做5次，稍做休息，再继续做一次此套动作 。
3、去角质改善皱纹
角质增厚一定会影响整体美观，并且皱纹特别容易出现，因此，防皱的关键一步离不开去角质，在护肤过程中，须加上皮肤的美容按摩，热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，保证肌肤能够更好地吸收保养品，从而改善整个皮肤问题 。
4、认真清洁肌肤
清洁，也是防止皱纹产生的重中之重 。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射也是一大隐患 。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹 。所以，一定要注意清洁 ， 可采用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤 。清洁过程中，也可以利用蒸汽仪来达到湿润面部扩张毛孔的目的 。
5、选食软骨素硫酸食物
软骨素硫酸物质能让肌肤变得有弹性 ， 是去皱抗皱很重要的物质 。若人体缺乏软骨素硫酸皮肤会加速老化 。主要含有丰富软骨素硫酸的食物，主要存在于鸡、鱼、鱼翅、鲑鱼头部的软骨内 。
6、选择除皱化妆品
现在化妆品种类繁多 ， 自然也有祛除皱纹的产品，不过市面上的产品中产品众多，因此要注意选择适合的、高质量产品 ， 以免买到假货或是质量差的产品，使用后不仅达不到除皱的效果 ， 反而更加伤害皮肤 。
7、涂抹橄榄油除皱
每次在清洁肌肤后涂上滋润霜，并坚持每星期做一次面部水分护理，比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀 ， 再加两滴橄榄油来润肤防皱 。
8、银耳去皱法
用银耳加一点点水煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤 ， 然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，时间长了会有很好的效果 。眼睛容易长细纹的女性朋友们可以试试看 ， 蛮有用的 。当然你要提前煮好，涂起来很快速 。
9、多吃水果除皱
平时多吃瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，除皱效果，比如水果、蔬菜去皱丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等 。同时又可制成面膜敷面，能使脸面光洁 ， 皱纹舒展 。当然用生活偏方来改善脸上皱纹的话需要一定的时间，要耐心等待 。
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