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有很多的人的肌肤不是非常的好，最主要的原因就是因为肌肤非常的缺水 ， 所以让我们的皮肤看起来是非常的干燥，最主要的就是让我们肌肤的水分是非常的充足，那么到底让肌肤水润的方法有哪些？如何喝水对肌肤好？下面为大家介绍一下，希望可以帮助到大家 。
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1、肌肤水润的方法
1、每天清晨一杯水
肌肤充分保湿补水，你需要由内而外地补水，而最最简单便捷的方式就是饮水 。饮水补充水分也要选对时机，一天之计在于晨，每日的清晨就是补水的最佳的时机 。由于一整夜，美眉们的肌肤都处于修整和缺水的状态，因此，早上需要喝上一大杯水，来帮助清理肠道，促进身体以及肌肤的血液循环，令肌肤更加滋润保湿 。美眉们要抓住这个肌肤补水的好时机哦，才能够有效锁住水分 。
2、加湿器--肌肤保湿必备
冬季 ， 在室内常备一个小小的加湿器，可以时时刻刻为你的肌肤补充充足的水分 ， 可千万不要小看了这样一个小小的加湿器，它可以在不知不觉间让你的肌肤不缺水，无论是在家里，还是在办公室里，为了防止肌肤干燥，加湿器都是必不可少的，有了它，美眉们可以无需再担心肌肤变干燥了，轻松补充水分 ， 令肌肤鲜活水嫩 。
3、蜂蜜保湿面膜敷起来
很多美眉在冬季就省略了敷面膜这样一个护肤程序，觉得敷面膜冰冰的，天气也非常冷，所以就省略了敷面膜 。但是 ， 对于比较干燥的天气，又倍受影响的比较干燥的肌肤 ， 保湿面膜也是不能少的，它能够及时帮助肌肤补充水分，保湿锁水 。
冬季该选用什么样的面膜来为肌肤保湿补水呢？建议美眉们以蜂蜜为原材料 ， 制作各种自己喜欢的面膜 。蜂蜜在冬季用作面膜，并不会感觉到特别的凉，反而能够更好地为肌肤锁水 ， 并紧致肌肤 。美眉们可以选择蜂蜜和薏仁作为原材料，将薏仁磨成粉末，然后与蜂蜜进行混合 ， 混合均匀后，直接敷在面部肌肤上，而同时，可以将面膜纸加热，稍微温一些 ， 可以盖在面膜上，这样美眉既不会感觉到凉凉的 ， 肌肤吸收面膜营养又更有效果，非常不错的一种肌肤补水方式哦！
4、多吃含水量高的食物
美眉们在冬季 ， 为了预防肌肤干燥缺水，可以多吃一些含水量较高的食物，例如各种水果蔬菜，西红柿、黄瓜、苹果以及葡萄、橙子等等 ， 美眉们也可以将这些含水量高的果蔬，榨成汁来饮用，榨成汁之后，向其中放入适量的蜂蜜，不仅为肌肤补水保湿，还能够有效通便利尿 ， 滋润肌肤 。非常不错的保湿补水的方式，美眉们可不要错过哦！
2、怎样喝水对肌肤好
空腹饮水
当然，饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴 ， 未能济事 。有效的饮水方法是在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收;吃饱后才饮水 ， 对身体健康所起的作用比不上空腹饮水 。
能放能收
上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水，在此特意提醒各位朋友切勿以“常去厕所”为由而避免喝水 。长此下去，膀胱和肾都会受损害 ， 容易引起腰酸背痛 。
喝水时间表
推荐一个“喝水行程表”，提供给您以作参考 。
6:30：经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒 。
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