猪耳朵的家常做法有哪些?猪耳朵的饮食禁忌


猪耳朵的家常做法有哪些?猪耳朵的饮食禁忌

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  猪耳朵顾名思义就是猪的耳朵,是我们日常中比较常见的食材之一,猪耳朵含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养元素,有保健脾胃的功效,猪耳朵的口感不仅香脆,而且吃起来也不油腻,特别是卤过的猪耳朵最好吃了,然而猪耳朵的食用方法还是非常多的呢 。

猪耳朵的家常做法有哪些?猪耳朵的饮食禁忌

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一、猪耳朵的家常做法
(一)小炒卤猪耳朵
材料:猪耳朵、八角,花椒 , 盐 , 糖,生抽,老抽,料酒 , 桂皮
做法:
1、猪耳朵洗净,放滚锅里过水:
2、过水后放高压锅里卤 。卤料有八角、花椒、盐、糖、生抽、老抽、料酒、桂皮 。我喜欢猪儿朵有嚼头,在高压锅刚上汽就关了,息气后几分钟盛出来:
3、把猪耳朵切成条:准备好大蒜 , 青椒,洋葱和姜:
4、锅中放油,放入大蒜、青椒、洋葱和姜爆炒 , 加盐和黑胡椒:
5、再放入切好的卤猪耳朵翻炒,加老抽上色,加香油,盛盘:
(二)豆豉焖猪耳朵
材料:猪耳朵1个,生姜 , 蒜头,米酒,豆豉 , 油,盐 , 酱油,生粉(玉米淀粉)
做法
1、猪耳朵洗干净,并去毛;把猪耳朵切片,要薄些,最好是斜着切 。
2、在切好的猪耳上倒些米酒、盐,用手拼命搓,再洗干净 。如此反复两次 , 这样既洗掉那些异味,也能让肉有些酒味 。
3、开火 , 放少量油、拍好的生姜、蒜瓣、酱油,倒入猪耳朵爆炒 。
4、爆炒至猪耳朵开始卷了,并呈些微金黄色,把调料(适量水、米酒、切碎的豆豉、酱油,也可以加点五香粉 , 不过我不加进去)倒进去焖 。
5、煮开后注意小火焖,直至快干时,倒些已调好的生粉水,这样收汁好味道!
(三)凉拌猪耳朵
材料:猪耳朵600g,料酒4大匙 , 白醋4大匙
调味料A:酱油4大匙,料酒2大匙 , 八角2个,花椒半大匙 , 葱3支,姜4片 。
调味料B:酱油2大匙,糖半大匙,蒜末1大匙,盐半小匙,香菜叶半杯,红油半杯,麻油1大匙,花椒油1大匙 。
做法:
1.先用料酒4大匙与白醋4大匙搓洗猪耳朵,然后用清水冲洗干净,接着再用一锅滚水汆烫以去除腥臭味 。
2.锅里放入水15杯,烧开后,放入所有调味料A,然后把洗净的猪耳朵放入,中火煮约1个小时,用筷子可以轻易戳穿猪耳朵的软骨为止 。
3.捞出猪耳朵,沥干放凉 , 略微倾斜下刀、切成薄片状,放入大盆中 , 加入调味料B拌匀,静置半小时,入味即可盛盘 。
(四)酸菜炒猪耳
材料:猪耳朵,酸菜,蒜头 , 清水,白糖
做法:
【猪耳朵的家常做法有哪些?猪耳朵的饮食禁忌】 1、先将酸菜洗干净切好 , 再放水里泡一段时间 。
2、然后捞起来挤干水份放锅里烘干备用 。
3、再起镬放油放蒜头爆香,倒入烘好的酸菜炒一会,加入清水和白糖煮熟后盛起 。
4、再起镬放猪耳朵爆香,将酸菜放入略炒一下,放盐调味勾芡即可 。
(五)葱爆卤双味
材料:猪耳朵200公克,豆干200公克,葱段100公克,姜丝30公克,辣椒片30公克,蒜末20公克,香菜适量 , 卤汁:30公克,姜片30公克 , 八角1粒,酱油2大匙,米酒2大匙,水800㏄,香油适量,酱油膏1大匙,辣椒酱1大匙,砂糖1小匙 , 鸡粉1/2小匙,米酒1大匙 , 乌醋1小匙,水180㏄

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