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立秋的时候，天气还是比较炎热的 ， 之后昼夜的温差会逐渐加大，需要注意调养身体，预防秋燥，防病防感冒 ， 可以通过饮食调理身体，吃一些食物能够增强身体抵抗力，秋季比较适合喝汤，有不错的滋补效果，那么立秋后喝什么汤好？下面为大家介绍 。
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【立秋后喝什么汤好？这些汤帮你防秋燥】 1、立秋要防秋燥
秋燥症主要靠预防，首先宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物 。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能 ， 很适宜有内热，出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结的人食用 。要尽量少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状 。秋梨是很好的秋季水果，对于止咳、去燥有很好的疗效 。
2、立秋养生汤
一、鸡蛋花沙参煲猪蹄
材料：鸡蛋花20克、沙参30克（中药店均有售） ， 猪踭400克、生姜3片 。
烹制：各物分别洗净 。药材稍浸泡;猪踭切块 。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后 ， 改为文火煲1个半小时，调入适量的食盐便可，此量可供3~4人用 。
二、红豆陈皮汤
推荐理由：红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入陈皮能防秋燥、提升内脏活力，增强体力 。
做法：红豆清洗干净放入水中浸泡好后，加入适量冰糖及一小块陈皮，锅中倒入适量水烧开，放入红豆大火煮，待红豆煮烂后 ， 将冰糖、陈皮放入锅中拌匀，小火焖15分钟左右即可 。食用时，捞出陈皮，只喝汤食豆 。
三、排骨莲藕汤
推荐理由：莲藕味甘，富含淀粉、蛋白质、维生素c和b1 ， 以及钙、磷、铁等无机盐 ， 藕肉易于消化，适宜老少滋补 。
做法：先将莲藕去皮用刀背拍过后切片，排骨汆烫后备用，再将目鱼干用水冲洗后，用温水泡20分钟后，切片；将处理好的排骨、莲藕、目鱼干一起放入水中，加生姜以中火煮1.5小时后，撒上点香葱，加盐调味即可 。
四、山药排骨汤
推荐理由：山药补中益气 ， 具有补益脾胃的作用，山药排骨汤特别适合脾胃虚弱者进补前食用 。口味咸鲜，可补肾养血，增强免疫力，立秋后食用，营养价值丰富 。
做法：将排骨焯水后取出用清水冲洗掉浮沫，再放入锅 。往锅中加入切成2厘米左右的火腿，大火烧开后，再一次撇去浮沫 。随后加入葱、姜以及党参及少量的绍酒 ， 同时改小火 ， 盖上锅盖，炖半小时后，加入枸杞子，再加盖炖半小时 。最后加入去皮、切成滚刀块的山药，大火烧开后，改中火，炖至山药熟烂 ， 加入盐调味即可 。
五、枸杞雪梨汤
作用：这样的汤可以起到明目、润肺的效果 。
原料：300克枸杞，225克胡萝卜，4个雪梨 ， 3颗蜜枣，225克瘦肉 ， 2片姜，适量盐
做法：
1、只用枸杞菜叶，洗干净 。
2、清洗干净枸杞梗 ， 将其捆成一扎 。
3、将胡萝卜去皮，洗干净后将其切块 。
4、雪梨洗干净 ， 切块 。
5、蜜枣洗干净 。
6、瘦肉洗干净，汆烫后再将其冲洗干净 。
7、适量水煲滚，枸杞梗、雪梨、胡萝卜、蜜枣、瘦肉还有姜片放入，水滚后改慢火煲大概1个半小时，枸杞梗取出，接着再将枸杞叶放入续滚大概20分钟，下盐调味就可以了 。
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