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在炎热的夏季，饮食方面有一些需要注意的，平时很多人爱喝冷饮，吃太多会对肠胃造成不利的刺激，对于儿童来说，正处于发育阶段，需要多补充营养，有些食物在夏季最好不要吃 ， 以免影响到孩子的健康，那么夏季儿童哪些食物不宜吃？
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1、夏季儿童饮食禁忌
1、碳酸饮料 。碳酸饮料可谓是夏季最受欢迎饮料之一，尤其是冰镇碳酸饮料清凉爽口、解渴去燥，孩子们也非常喜欢碳酸饮料，但碳酸饮料含有过多的二氧化碳、糖分，影响孩子的消化功能，容易导致肠胃疾病，其中的糖类有损孩子的牙齿健康 。因此，家长们尽量让孩子少喝，或者不喝碳酸饮料 。
2、烧烤食物 。在夏季，无论是去烧烤摊吃几串，还是自己烧烤，都是有色香味俱全的美味，烧烤的卫生、健康问题很多人都知道，但仍然抵挡不住其美味 。但是，父母们一定要抵挡这诱惑，避免让孩子吃到，烧烤作料、灰尘很多，还有致癌物质，对孩子的生长发育极其不利 。
3、咖啡、浓茶 。咖啡是成年人最爱的提神醒目的饮品之一 ， 但是对于孩子来说 ， 咖啡中IDE咖啡因对人体中枢神经有兴奋作用，容易造成孩子情绪亢进、烦躁、食欲减退、记忆力减退等等；浓茶有较多的咖啡碱，对中枢神经有强烈的兴奋作用 ， 同咖啡一样对孩子生长发育极其不利，另外浓茶还会加快人体钙质流失 ， 这对孩子的骨骼发育有害无利 。
4、凉茶 。虽然夏季炎热、人体火气较为旺盛，常常想喝凉性败火 ， 但是凉茶性寒，对于小孩来说少喝为好，凉茶对脾胃有一定的伤害作用，容易引起腹泻、肚疼等毛病，小孩的脾胃处在生长发育时期，更要避免喝凉茶 。
2、夏季吃冰的禁忌事项
1、用靠近嘴唇的地方含冰
含冰时 ， 不要以上颚来含，以免上颚腔附近的神经受到低温刺激而引发疼痛，甚至眩晕 。含冰的位置要在口腔较前面的地方 ， 也就是接近嘴唇的那一边 。
2、先吃料再吃冰
如果要吃刨冰，最好先吃配料 ， 等冰稍微融化一些后再吃，也可以降低伤害 。
3、选择其他冷食
除了刨冰外 ， 也可以选择吃水果，这样不但能达到清凉解暑的功效，也不会直接受到冰的刺激 。
4、空腹不吃冰
千万不要把冰当做正餐 ， 在空腹时直接让冰下肚，不但无法减肥，更可能招来许多病痛 。
5、冰含口中，融化回温再吞下
吃冰的时候，先把吃下的冰含在口中 ， 别急着吞下去 ， 等到冰溶化后再慢慢吞入，降低冰对身体的刺激 。
6.月经前期、月经期间不吃冰
吃冰会让子宫收缩，使经血难以排除干净，造成经痛，进而导致经期不顺 。挑对时间再吃冰!
7.哪个时间段宜吃冰
起床：8:00-9:00不吃冰 。经过整晚空腹，如果刚起床就喝冰饮，会破坏胃功能、降低代谢 。
午餐：11:00-12:00不吃冰 。饭前、饭后1小时避免吃冰 ， 以免影响胃部蠕动，导致消化不良 。
下午茶：13:00-15:00之间才是吃冰好时刻 ， 有阳光的正午到下午3点前较适合吃冰，但要避开饭前或饭后1小时喔!
就寝：22:00-23:00不吃冰 。睡前吃冰的东西容易引起胃食道逆流，如果糖分很高的话 ， 又会更严重 。
8.剧烈运动后或大量流汗时不吃冰
【夏季儿童哪些食物不宜吃？儿童夏季吃这些小心长不高！】
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