很多人爱吃燕麦来保持身材 ， 健身的人很喜欢吃 ， 燕麦的确对身体很好 。燕麦片会回奶吗？燕麦片孕妇能吃吗？燕麦片会回奶吗有回奶的作用 ， 一般可以选择燕麦片来吃 ， 效果很好 ， 燕麦片营养价值也是很高的 。
回奶和食物有很大的关系 ， 在回奶的时候吃一些回奶的食物 ， 可以让回奶事半功倍 。常见的回奶食物有大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜等等 。但是具体的回奶效果可能会因人而异 ， 有部分妈妈的效果可能很好 ， 也有部分妈妈会出现效果一般般的情况 ， 这是正常 。
燕麦片孕妇能吃吗孕妇可以吃麦片 。
孕妇可以吃燕麦 ， 因为燕麦是药用价值最高的谷物 。现代医学则表明 ， 经常食用由燕麦加工成的燕麦片（有效成分不变） ， 对高血压、糖尿病等有明显疗效 。
吃燕麦的注意事项1、注意食材的搭配 燕麦和牛奶搭配有利于蛋白质 ， 膳食纤维 ， 维生素 ， 及多种微量元素的吸收；和山药搭配益寿延年 ， 是糖尿病、高血压、高血脂患者的食疗佳肴；和南瓜搭配益肝和胃 ， 润肠通便 ， 降血压 ， 降血脂 。
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2、不适宜一次性吃太多 食用燕麦的时候 ， 一次不宜食用太多 ， 每天以40克为佳 ， 否则会造成胃痉挛或腹胀 。燕麦片可与大米等一起煮粥食用 ， 每天摄入量在40克为宜 ， 一般人群均可食用 ， 尤其适用于老人、儿童和高脂血症、冠心病、糖尿病和肥胖患者 。
3、燕麦和麦片不同 麦片是多种谷物混合而成 ， 如小麦、大米、玉米、大麦等 ， 其中燕麦片只占一小部分 ， 甚至根本不含有燕麦 ， 和燕麦不是同一个概念的食物 。
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