香蕉燕麦粥，是一道非常健康的主食，做法简单方便，可以当早餐食用 。食材主要食材：燕麦80克 。
其他食材：香蕉1根；纯牛奶200毫升；白糖10克 。
做法步骤1.香蕉去皮，切成片或粒 。
2.纯牛奶倒入奶锅中，大火煮开 。
3.加上白糖、燕麦片 。
4.煮至软化浓稠 。
5.加入香蕉煮3分钟即可食用 。
功效润肠通便、排毒，适宜习惯性便秘人群食用 。
成果图【香蕉燕麦粥的热量高吗 香蕉燕麦粥】
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