粥是很多人都喜欢吃的一种食物，但是有的人喜欢早上喝，而有的人却更习惯晚上喝粥，那么究竟是早上喝粥好还是晚上喝粥好呢？早上喝粥好还是晚上喝粥好喝粥没有时间限制，不管是晚上还是早上都可以喝粥，这两个时间段没有什么区别，可以根据自身习惯来选择 。不过对于一些想要控制体重的人来说，喝粥之前最好吃一些主食 。
早上喝什么粥好桂圆紫米粥 刚看到桂圆紫米粥的时候给人第一感觉就是他很像腊八粥，像八宝粥对吧，这款粥可以补血补气，也很适合放在早餐吃 。
红枣小米粥 红枣小米粥汤可算五谷类的，经常吃吃可以润肠 。不管是对小孩还是对老人都挺好的，当早餐吃再合适不过 。
南瓜粥 它可以说是在所有的粥里面，最养生的，因为南瓜本身性温 。早餐吃南瓜粥可以很好的促进消化的作用 。
百合莲子粥 有很多人他不喜欢吃莲子，因为莲子有点硬，而且莲子心苦，但是如果用百合来搭配，莲子再加入适当的冰糖做成百合莲子粥，就会非常好吃哦 。早餐可以来一碗 。
晚上喝什么粥最营养胡萝卜香菇粥 胡萝卜1根，香菇5朵，瘦肉100克，大米1杯，姜末、葱花少许 。瘦肉切碎，用盐和生粉腌制半小时，大米洗净，胡萝卜和香菇切好，材料一起放到锅里煮沸，最后撒上葱花，调味 。
功效：补益脾胃，养血和血，改善脾胃气虚，食少便溏，气血两虚等症状，且含较多的胡萝卜素，可以提高机体免疫机制 。
山药百合粥 大米100克，山药、百合各20克 。百合洗净，用清水浸泡6小时，山药洗净，去皮，切薄片，将材料一起放到锅里，先用旺火烧沸，再改用小火煮35分钟，即可 。
功效：健脾益气，滋补止咳，滋肾益精，增强体质，滋补效果是很好的 。
鲜果燕麦粥 燕麦60克、苹果1个、香蕉1小根、猕猴桃1个、樱桃、葡萄干适量，鲜奶250毫升 。各水果切好，燕麦洗干净，将燕麦煮沸，再放水果丁煮沸，撒上葡萄干，浇上鲜奶，最后饰以樱桃点缀 。
功效：含有大量的粗纤维和维生素素，可以促进消化，改善便秘，美颜护肤 。
早上的白粥晚上能吃吗【早上喝粥好还是晚上喝粥好一些 早上喝粥好还是晚上喝粥好】 早上煮的粥一般晚上是可以吃的，但是要有条件，那么如果是气候寒凉的冬天的话可以直接置于常温下保存，那么如果是在夏天的话，最好是要放到冰箱里，再冷藏2到8度，这样才可以不变质 。
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