1.卷心菜：
【8个月宝宝辅食推荐：鸡肉卷心滑蛋粥婴儿】 a.卷心菜能提高人体免疫力 ， 预防感冒 ， 保障癌症患者的生活质量 。在抗癌蔬菜中 ， 卷心菜排在第五位 。
b.新鲜的卷心菜中含有植物杀菌素 ， 有抗菌消炎的作用 ， 对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛有一定的作用 。
c.卷心菜中含有某种溃疡愈合因子 ， 对溃疡有着很好的治疗作用 ， 能加速创面愈合 ， 是胃溃疡患者的有效食品 。多吃卷心菜 ， 还可增进食欲 ， 促进消化 ， 预防便秘 。
卷心菜食用禁忌：
皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食 。包心菜含有粗纤维量多 ， 且质硬 ， 故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食；另外对于腹腔和胸外科手术后 ， 胃肠溃疡及其出血特别严重时 ， 腹泻及肝病时不宜吃 。
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