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相信大家应该都喝过蜂蜜水，蜂蜜水的营养价值非常的高，很多人都喜欢喝，尤其是对于女性朋友来说，经常喝蜂蜜水能起到护肤美容的作用 ， 蜂蜜还能直接敷在脸上 ， 能让肌肤白皙光滑，那你们知道怎么喝蜂蜜能让皮肤变得光滑呢？下面，给大家具体介绍一下 。
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【怎么喝蜂蜜能让皮肤变光滑？如何饮用蜂蜜能美肤？】 1、美肤的蜂蜜喝法
1、蜂蜜+醋（细腻光泽）
蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用 。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽 。
2、蜂蜜+鸡蛋+橄榄油（美白提亮）
蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水 ， 彻底拌匀后放在冰箱中保存 。使用时，将此混合剂涂在面部（眼睛、鼻子、嘴除外），10分钟后用温水洗去，每月做两次（多做效果更佳） ， 能使颜面细嫩，青春焕发 。
3、蜂蜜+甘油+水+面粉（祛斑抗皱）
蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏 ， 敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤 ， 对清除脸部黑斑及暗疮特别有效 。
2、蜂蜜的鉴别方法
1.看光泽及颜色
真蜜肉眼观色浅白色质地为好，淡黄色或琥珀色，以浅淡色为佳；光泽不是很透亮 。假蜂蜜色泽鲜艳 ， 用白糖熬成的或用糖浆冒充的，所以看起来非常清澈透亮，一般呈浅黄色或深黄色 。另外纯净的蜂蜜是无色的，蜂蜜的颜色是因为蜂蜜中含有不同植物的花粉而造成的 。所以说深色的蜂蜜营养要比浅色的蜂蜜营养丰富 ， 但深色的蜂蜜往往也含有比较浓重的气味，如荞麦蜜；浅色蜜一般气味清香，如荔枝蜜、槐树蜜 。
2.含杂质鉴别
可以用烧红的铁丝插入蜜中，冒气的是真蜜 ， 冒烟的有假，如果是纯蜜，铁丝拔出后，十分光滑，不附杂质 。用筷子挑起蜂蜜 ， 能拉成长丝的，不断流，丝断会自动回缩且呈球状者为上品 。将蜂蜜和水按1∶5的比例混合，放置一天 ， 无沉淀者为佳品 。
3.含水鉴别
蜂蜜滴于白纸上，纯正蜂蜜成珠状 ， 不会渗开，而掺水蜂蜜则会渐渐渗开，渗开速度越快，掺的水分越多 。
含重金属鉴别：取蜂蜜一汤匙 ， 加入小半杯很浓的凉绿茶中 ， 如蜂蜜已受重金属污染，茶水中的单宁会与蜂蜜中的重金属起化学作用 ， 生成灰色或褐色、黑色盐类 。颜色越深，说明受重金属污染的程度也越重 。
4.含淀粉鉴别
将少量蜂蜜放入杯中，加适量水煮沸 ， 待冷却后滴入几滴碘酒摇匀 ， 如果溶液变成蓝色或红色、紫色，说明蜂蜜中掺有淀粉类物质 。
5.含糖鉴别
掺有糖的蜂蜜其透明度较差，不清亮 ， 呈混浊状 ， 花香味亦差 。掺红糖的蜂蜜颜色显深，掺白糖的蜂蜜颜色浅 。可用两手指揉搓，以感到粘腻为好 ， 有颗粒感的则含糖 。
6.口感鉴别
真蜂蜜香甜可口，有轻微淡酸味，结晶块入齿即酥 ， 含之即化，而假蜂蜜有苦涩味，结晶块咀嚼如砂糖，声脆响亮 。
7.闻味道鉴别
真蜂蜜有淡淡植物味花香 ， 假蜂蜜闻起来有刺鼻异味或水果糖味 。
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