怀孕能喝含有牛磺酸的饮料吗怀孕期间应当慎喝含牛磺酸的饮料 ， 因为牛磺酸会刺激中枢神经 ， 激活脑神经的活跃度 ， 怀孕期间饮用有可能会对胎儿的神经有所损伤 ， 而且像这类含牛磺酸的饮料中一般也会含有咖啡因 ， 而且糖分也会超标 。
现打的酸甜果汁 ， 绝对是孕期喝饮料的优先选择之一 。苹果、葡萄、梨子都是不错的选择 。不过仍建议孕妈咪多吃一整颗完整的水果 ， 因为打成果汁会容易不小心过量摄取 。而且店家製作果汁时 ， 往往会加入额外的糖分 ， 孕妈咪要注意不要喝太多 ， 或记得点无糖的 ， 再不然就自己在家动手打果汁吧!
牛奶、优酪乳
牛奶有丰富的蛋白质 ， 可以帮助孕妈咪与宝宝的组织成长 ， 让宝宝健康发育 。此外 ， 牛奶中含有充分钙质 ， 可以促进宝宝与孕妇的骨骼健康 ， 并降低孕期抽筋的困扰 。
一般而言 ， 建议孕妇每日钙质摄取1200~1500毫克 ， 怀孕后期需求则会更高 。每杯牛奶(约240C.C)含有250～280毫克的钙质 。孕妈咪一天可以喝1～2杯牛奶 ， 其他则可以透过鱼、肉、蛋等其他食物来补充 。如果妈咪本身就有过敏体质 ， 建议每天不要喝超过1杯牛奶 ， 或依医师指示吃钙片来补充钙质 。
豆浆
豆浆是乳糖不耐症或过敏体质孕妇的另一个饮品选择 ， 豆浆的含钙量远远低于牛奶 ， 但铁质是牛奶的4倍 ， 一天建议1～2杯 。妈咪可以尽量选择低糖或无糖的豆浆 ， 以免喝下过多糖分造成身体的负担 ， 也别忘了增加其他含钙质食物(小鱼乾、豆类等)摄取量 。
怀孕期不宜喝的饮料一 ， 可乐类的饮料
可乐类的饮料里面的成分都会有咖啡因 ， 如果进入孕妇身体后会马上影响胎儿健康 ， 而且速度很快 。
危害：腭裂、趾畸、脚畸、嵴柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等疾病 。
二 ， 汽水
含有的磷酸盐如果和铁元素结合后出现的物质是对孕妇和胎儿都是没有用的 。而且喝多了后不是也加快了铁元素的消耗吗?这样得不偿失 ， 因为结合的产物是没有用处的 ， 而且怀孕期间孕妇缺铁的话 ， 会导致孕期贫血 。
【怀孕能喝含有牛磺酸的饮料吗】 三 ， 冷饮
冰冷的食物会让孕妇的胃肠收缩 ， 血管痉挛太频繁的话危害胎儿的健康 ， 而且这样的食物刺激可能导致胎儿心率不正常 ， 如此不妥 。
四 ， 生的水
怀孕期间喝生水是最不提倡的 ， 因为水中有很多的细菌 ， 而且喝生水很容易导致腹泻发生或其他的疾病 ， 所以需要孕妇把水煮开后再喝 ， 高温下的细菌会消灭的一干二净 。
五 ， 红茶
含有咖啡因和鞣酸 ， 对胎儿的影响极大 ， 因为和铁反应后的合成物不能快速的被吸收 ， 如此只能是积攒下来变成脂肪了 。
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