不过有很多人认为糯米比较难消化 ， 那么这种说法对吗？下面一起来看看吧 。吃糯米容易消化吗据研究表明淀粉分为直链和支链 ， 支链中的淀粉含量比较高 ， 很容易和一些消化酶接触 ， 所以被分解消化的时间也比较短 。主要是在分解的过程中 ， 可能分支处有些化学物质不太能被人体消化吸收 ， 因此被很多人误认为不好消化 。
吃糯米的注意事项1、糯米的做法很多 ， 常被用来做糍粑或者南瓜饼 ， 这时候就需要加油 ， 但是这样会让肠胃比较难消化 ， 而且身体的血糖也会升高 ， 因此会出现不消化腹胀的现象 。
2、很多人吃糯米制作成的食物 ， 而且食物是放凉的 ， 这样食物中存在大量的饱和脂肪 ， 不容易被我妈肠胃消化 ， 所以也不利于肠胃消化吸收 。
3、糯米的含糖量比较高 ， 且含有的大量的钠元素 ， 能增加身体的血容量 ， 严重的可能会诱发高血压 ， 给心脏造成负担 ， 因此不建议糖尿病患者吃糯米 。
4、一些发热、咳嗽有痰的人不建议吃糯米 ， 因为这个时候肠胃道处于抑制的状态 ， 如果吃糯米会加重病情 。
5、老人和儿童不建议多吃糯米 ， 否则可能会出现腹胀腹痛的现象 。
6、大病初愈的人群也不适合多吃糯米 ， 因为糯米比较难消化 ， 食用后不利于消化 。
【吃糯米容易消化吗 宝宝吃糯米容易消化吗】 7、如果有肠胃疾病的患者不太适合大量的吃糯米 ， 很容易出现胃出血的现象 ， 会导致病情加重 。
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