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茶饮食物是生活中很常见的，其种类丰富，不同的茶饮功效有一定的差异，因此选购的时候需要注意，那么女性养生喝什么茶最好？女性养生适合的茶饮有哪些？女性养生适合的茶饮有很多，下面就来详细了解几种较为常见的茶饮，以及其他要注意的事项吧 。
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【女性养生喝什么茶最好？女性养生适合的茶饮有哪些？】 1、女性养生适合的茶
1枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳 。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜 。
现在的白领工作者都会有亚健康的问题，常喝这样的茶 ， 对身体有好处，而且非常的简单，每次十几个枸杞开水冲泡就可以，要坚持饮用两个月才有效果，而且还是非常养生的一种茶 。
2金银花茶
金银花清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒可爱冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病 。
女性在秋季应该多喝水，可以选择金银花这样的茶，具有预防疾病还可以缓解秋燥等等这些秋天容易出现的疾病 ， 很适合秋季饮用 。
3菊花茶
菊花有清肝明目作用 ， 对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用 。
每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，这种茶一定要连续坚持的喝，不要间断，要知道菊花茶对人体没有副作用，而且还可以缓解眼部疲劳 ， 对于高血压，头痛等情况有缓解的作用，冲泡时加少许蜂蜜 ， 口感更好 。很适合女性饮用 。
4玫瑰花茶
玫瑰花能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用 。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好 。
常喝玫瑰花茶的话还有助于消化和减少脂肪堆积的作用 ， 对于女性来说还可以有减肥的作用呢 。
饭后饮用效果最好 。因玫瑰花有收敛作用，如果有便秘的人群一定不要喝这种茶，玫瑰花茶有养颜美容的作用哦 。
2、如何挑选枸杞
1、从质量上来看
如果都是正规的枸杞 ， 那也有质量的高低区分 。特级品种的枸杞，颜色是暗紫红色而且均匀，没有黑头 ， 而那些质量差的枸杞，颜色红得很不均匀，而且有很多黑头 。
2、从颜色上看
染过色或打过硫磺的枸杞多为鲜红色 ， 外观特别诱人，而正宗的枸杞多为暗红色 ， 所以买枸杞的时候一定不要贪“色” 。而且上过色的枸杞摸起来会有一种粘粘感，正宗的枸杞则没有 。至于染色的枸杞，用手指使劲揉搓一下就会使它原形毕露 。从枸杞的果脐处(果实与果柄的分离处)来看 ， 正常枸杞是白色，打过硫磺的枸杞果脐是黄色，而上过色的枸杞果脐是红色 。
3、从形状上来看
宁夏枸杞和内蒙古枸杞都呈长圆形，但是宁夏枸杞泡水后会上浮，而内蒙古枸杞会下沉 。而新疆枸杞呈圆形 ， 容易区分 。这几种枸杞都以粒大饱满为上品 。因为用白矾水泡过以后会使枸杞果粒变大，所以很多商家采用这种方法 。但是明矾泡过的枸杞很好辨别 。把这种枸杞对光照射的话 ， 药材表面会有闪亮的晶点 。
4、从气味上来看
可以抓一把枸杞子，用手捂一会，放到鼻子前闻一下，如果气味较刺鼻，那就很明显打过硫磺 。
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