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注意适当保暖天气寒冷，不仅使孕妇感到不舒服 ， 也会给整个身体系统造成不良影响 。在寒风刺骨的日子里，最好减少外出，外出时应注意多穿衣服，防止因寒冷刺激可引起脑血管收缩 。
保暖也要注意适当，在具有暖气或者空调的房间，要注意减少衣服，防止出现过热的现象 。
注意房间通风在冬天 ， 许多家庭常常把门窗密封起来，防止进入冷空气 。这样做虽然可以有效提高室内的温度，但常常使室内的空气受到影响，
特别是居住面积狭小的家庭或人口相对集中的房间，空气很难新鲜 。冬季孕妇应适时添衣，保持居室空气流通，并注意适当的体育活动，提高机体耐寒及抗病能力 。
注意科学营养目前 ， 冬天的蔬菜相对充足，但在一些偏远农村 ， 孕妇进食的蔬菜水果相对减少，一些营养因此减少，应该注意予以适当搭配 。
冬季孕妇要注意加强营养 ， 饮食做到多样化，不可偏食，尤其要注意食用绿叶蔬菜、水果，以补充胎儿所需的叶酸等营养物质，防止胎儿因营养问题发生疾病 。
注意防止感冒冬季是各种病毒感染性疾病流行与高发季节，由于孕妇的身体特殊 ， 抗病能力低下，有一定的易感性 。
【孕妇冬天需要注意什么 这10点准妈妈要知道】一般情况下，孕妇在冬季病毒感染次数越多 ， 症状越重，病程越长，对胎儿的不良影响也就越大，发生畸形儿的可能性也就越高 。
另外，孕妇感冒往往不同于一般常人，服用药物要特别注意 ， 尽量少用药，不得已服用时要在大夫的指导下服用 ， 不可滥用 。
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