文章插图
在我们平时的日常生活当中 ， 相信喜欢吃辣椒的朋友们是非常多的，甚至有一些朋友们没有辣椒都是吃不下饭的，其实适当的吃辣椒对身体是有好处的，尤其是在冬天的时候，下面小编给大家介绍了冬天吃辣椒的好处，希望对大家有帮助 。那么冬天吃辣椒对身体的好处是什么？有哪些人群不宜吃辣椒？
文章插图
一、吃辣椒的好处
1、健胃、助消化
如前所述 ， 辣椒对口腔及胃肠有刺激作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲，并能抑制肠内异常发酵 。我国一些医学、营养专家对湘、川等省进行调查，发现这些普遍喜食辣椒的省区，胃溃疡的发病率远低于其他省区 。这是由于辣椒能刺激人体前列腺素E2的释放 ， 有利于促进胃黏膜的再生，维持胃肠细胞功能，防治胃溃疡 。
2、预防胆结石
常吃青椒能预防胆结石 。青椒含有丰富的维生素，尤其是维生素C，可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸 ， 从而预防胆结石，已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒，对缓解病情有一定作用 。
红苹果和红辣椒这些红皮食物具有防止乳癌的功效，研究人员最近发现，红苹果和红辣椒等红皮水果和蔬菜对乳腺癌等肿瘤疾病有防治作用 。
3、防感冒
辣味食物具有通利肺气、通达窍表、通顺血脉的三通作用 。
4、挡辐射
红辣椒、黑胡椒、咖喱等香辛料 ， 能够保护细胞的DNA免受辐射破坏，尤其是伽马射线 。
5、助长寿
中医认为辛辣食物既能促进血液循环 ， 又能增进脑细胞活性，有助延缓衰老，纾缓多种疾病 。
6、暖胃驱寒
《食物本草》中说，辣椒能温暖脾胃 。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状，可以适当吃些辣椒 。
7、改善心脏功能
以辣椒为主要原料，配以大蒜、山楂的提取物及维生素E ， 制成保健品，食用后能改善心脏功能 ， 促进血液循环 。此外，常食辣椒可降低血脂，减少血栓形成，对心血管系统疾病有一定预防作用 。
8、降血糖
科学家通过实验证明，辣椒素能显著降低血糖水平 。
9、缓解皮肤疼痛
研究发现，辣椒素能缓解诸多疾病引起的皮肤疼痛 。
10、辣椒有减肥作用
辣椒含有一种成分，可以通过扩张血管，刺激体内生热系统 ， 有效地燃烧体内的脂肪，加快新陈代谢，使体内的热量消耗速度加快，从而达到减肥的效果 。
11、促进血液循环
辣椒有一定的药性，因此能除风发汗，行痰，除湿 。用现代医学解释，就是能促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头疼 。
12、肌肤美容
辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况 。许多人觉得吃辣会长痘，其实并不是辣椒的问题 。只有本身就爱长痘的体质 ， 吃完辣椒才会火上浇油 。
13、降脂减肥
辣椒素能加速脂肪分解，丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用 。
二、辣椒不宜人群
1、痔疮患者
痔疮患者如果大量食用辣椒等刺激性食物 ， 会刺激胃肠道，使痔疮疼痛加剧，甚至导致出血等症状，痔疮患者应多饮水 ， 多吃水果 ， 少吃或不食辣椒 。
2、口腔溃疡者
患者口腔对咸、辣、酸、苦等味道敏感，吃辣椒会加重疼痛 。
3、消瘦的人
从中医角度讲，瘦人多属阴虚和热性体质，所谓瘦人多火 ， 即指虚火，常常表现为咽干、口苦、眼部充血、头重脚轻、烦躁易怒 。如果多吃辣椒，不仅会使上述症状加重 ， 而且容易导致出血、过敏和炎症，严重时还会发生疮痈感染等 。
相关经验推荐
- 吃西红柿的益处有哪些？什么时候吃西红柿最好？
- 女性妊娠高血压吃哪些食物好？日常有哪些做法简单的降压汤？
- 电脑族适合吃什么食物？电脑族的养生食物有哪些？
- 空腹时哪些食物不能吃？空腹的禁忌饮食有哪些？
- 爱长痘要多吃什么食物？爱长痘的禁忌食物有哪些？
- 生姜和什么一起吃好？生姜的不同用法？
- 吃芒果的益处有哪些？怎样健康的吃芒果？
- 为什么腊月二十三要吃芝麻糖
- 胆囊炎吃什么食物好
- 胃肠安丸一次吃几粒